也许你会问我，我是怎么克服对咨询师的不满，而坚持这么久不换人的？ 1、我对她的第一眼感觉其实是好的、舒服的，也就是咱俩气场算是吻合的。 2、我会去跟她聊我对她的不满，打直球。 3、我确实学会了接纳不完美。我对我自己也有不满，那我总不能杀了我自己吧？我对咨询师不满，虽然可以换人，但我更想看看这个让我不舒服的地方，我究竟能处理到什么程度。

总有人问我怎么找的咨询师，认为我的咨询师太完美了，能让我脱胎换骨，并让我推荐，其实我对我的咨询师也有过不满，各种质疑，曾不止一次想...

熟悉自恋型人格障碍，以便识别触发因素和结果。这包括认识到可能使您成为自恋者目标的品质（例如，过于随和和接受）。 根据过去的事件，在必要时为自己寻求治疗。为自己寻找支持，例如支持小组或可以信赖的人。 避免引发自恋反应。潜在的触发因素包括直接批评或反馈，以及可能导致人身伤害的冲突升级。不要试图使用逻辑或与人辩论或试图争辩说他们反应过度。 另外，不要把事情看个人，寻求报复，或分享

有两种不同类型的自恋暴怒：外向的或爆发性的和内向的或被动的。 自恋者可以从事两种类型的自恋狂暴，而不是仅仅在他们的行为和行为中向外或向内。 ● 暴怒 此人辱骂、尖叫和大喊大叫，甚至可能威胁他人或伤害自己。 ● 被动的愤怒 这个人退缩到生闷气的时期，拒绝与你交往。

学会接受自己当你开始意识到人们并没有仔细审视和评判你的一言一行时，你在社交上就不会那么紧张了。但这仍然留下了你对自己的感觉。很多时...

害羞和缺乏安全感是你的问题吗? 你害怕在社交场合看起来很蠢吗? 你很担心别人对你的看法吗? 你是否经常逃避社交场合? 在社交场合，其他人是否比你更有乐趣? 当别人拒绝你或对你不感兴趣时，你会认为这是你的错吗? 你很难接近别人或加入谈话吗? 在与他人相处之后，你是否会沉湎于批评自己的“表现”? 参加完社交活动后，你是否经常自我感觉不好?

设身处地为你的伴侣着想扭转你们关系的第一步是学会从伴侣的角度看问题。如果你们在一起很长时间了，或者你们一次又一次地吵架，你可能会认...

注意力缺陷多动障碍(ADHD或ADD)的注意力分散、混乱和冲动会在成人生活的许多领域造成问题，当涉及到你最亲密的关系时，这些症状尤其具有破坏性。如果ADHD的症状从未得到适当的诊断或治疗，这一点尤其正确。 如果你患有注意力缺陷多动症，你可能会觉得自己经常被批评、唠叨和被微观管理。无论你做什么，似乎没有什么能让你的配偶或伴侣高兴。作为一个成年人，你不觉得自己受到尊重，所以你发现自己在躲避你的伴

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在面对突如其来的重击时，再有智慧的人也撑不住。Facebook首席执行官雪莉·桑德伯格，因丈夫的逝去，没日没夜地躺在床上掉眼泪，逮住个朋友...