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如何形成友好的社交模式(即使你很害羞)如果你是内向或害羞的人，那么在社交场合露面会让你感到不舒服。但你不必天生外向，也不必在聚会上活...

在朋友身上寻找什么呢朋友是你信任的人，你和他有很深的理解和交流。好朋友会:对你生活中发生的事情，你要说的话，你的想法和感受表现出真...

我们的社会倾向于强调恋爱关系。我们认为只要找到那个对的人就会让我们快乐和满足。但研究表明，朋友实际上对我们的心理健康更重要。朋友给...

帮助青少年的额外建议上面提到的许多技巧对帮助患有焦虑症的儿童和青少年都很有效。由于青少年通常对焦虑和焦虑症有一定程度的了解，所以有...

于研究揭示了它的有益和有害的影响，与孩子们讨论社交媒体的利弊是一个很好的开始。 不要简单地强迫孩子把手机拿开——这只会增加他们的焦虑——你可以采取一些更积极的措施: 通过限制自己的屏幕时间和参与社交媒体，为你的孩子树立一个好榜样。 鼓励你的孩子更多地与朋友面对面交流，参加创造性的活动，而不是关注他们的社交媒体帖子吸引了多少“喜欢”。如果不尽早养成看屏幕的习惯，孩子们就会学会用其他方式

帮助你的孩子克服焦虑技巧1:以正确的方式回应他们的焦虑这可能听起来很直观，但作为一个父母，在处理有焦虑的孩子时，尽可能保持冷静和充满...

好的教育是托底的，帮助孩子发展出健康的身心，健全的人格，独立的精神和自食其力的技能，而孩子能否走向塔尖，功成名就，教育只是一方面，更要靠个人的天赋、悟性、努力、资源、背景，甚至包括运气和时代。

孩子变得焦虑的原因有很多。焦虑症很可能是由环境和生物因素共同引起的。焦虑倾向于在家庭中遗传，女孩比男孩更常见。 焦虑症包括各种类型的心理健康问题，包括广泛性焦虑症(GAD)、强迫症(OCD)、恐慌症、创伤后应激障碍(PTSD)、社交焦虑症和其他特定的恐惧症。有些孩子还患有分离焦虑症，对离开家感到恐惧和痛苦。 儿童和青少年可能同时有一种以上的焦虑。

作为父母，我们总是希望我们的孩子最好。我们希望他们在面对生活的挑战时健康、快乐、适应力强。对于日常需求和养育子女的责任来说，这往往说起来容易做起来难。焦虑是儿童、青少年和青少年的常见问题，通常在不同的发展阶段经历。焦虑症最早可以在4至8岁的儿童中被诊断出来，而最近的一项调查发现，美国约有32%的青少年患有焦虑症，这一数字在过去几年里大幅增加。该研究还显示，四到五分之一的青少年患有与焦虑症相关的严重