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江西心理咨询|家庭关系三角化(上)

大家都知道,家庭有两种,一个叫原生家庭,一个叫核心家庭。


原生家庭,就是我和我的父母的家庭,是我们出生和长大的地方。


如果我已经成家了,我和伴侣、孩子组成的家庭,就叫做“核心家庭”。


看起来,这是两个家庭,其实又是一个家庭。


我的原生家庭,是我父母的核心家庭;


我的核心家庭,又是我孩子的原生家庭;



那它们之间有什么样的关系?


这就是我们今天的主题叫“代际传递”。


我们原生家庭的一些交往的模式,情绪的表达,过往的一些创伤,又或者是幸福的经历等会复制到我的核心家庭中去。




账本理论


情境性家庭治疗的创始人伊凡·纳吉,他认为我们每个人在原生家庭当中都有一个账本,记录付出和收益。如果我付出了没有得到期待的回报,有人欠我的,又成为“账

本理论”。


比如说,父母希望我在2岁左右,开始自己独立吃饭,开始遵守家庭的规则,我按照他们说的去做了,但做了之后,我一定要有所得才可以。


我得到的是父母对我的关爱、理解、陪伴和照顾,我的付出和所得相对均衡的,这是一个相对平衡的过程,说明我们的账本上没有欠债。


在原生家庭当中,如果父母是这样和我互动的,那大概率,我也会在我的核心家庭当中和伴侣孩子进行这样的互动——


我会要孩子两三岁会吃饭,要他们遵守家庭规则,她们这样做了,我就会给她们一定的关心和关爱。


(每个家庭树立的规则是不一样的,父母对孩子的照顾回应的方式也不一样,这就与他们在各自的原生家庭当中得到的互动方式,或者是账本模式是有关系的。)


如果我一直很听话、乖巧懂事,学习成绩也不错,按照家庭的期待去发展,但是我的父母经常让我失望,不但不表扬我,还经常批评我,对我要求过高,我得到的就相

对较少。


从账本理论来说,这就父母欠我的。


欠了一部分没关系。但如果一直得不到自己想要的,那大概率我可能就不会再按照家庭的期待去发展自己了,或者孩子出现一些症状:叛逆、有病、情绪行为不良等等


如果从“账本理论”这个角度来说,这些症状的目的,就是能够让我的家庭账本尽量的均衡。


因此,有的孩子出了一些问题后,父母就会意识到——孩子已经长大了,我们这些年很忙,确实没有太没顾及到他。


父母如果做一些改善,把之前欠的权益给孩子补上,慢慢的,孩子的症状可能就消失了,家庭就会建立起新的平衡。


这就是纳吉的代际传递理论当中的“账本理论”。



夫妻之间常用的三个模式



有人会好奇,能不能设置一个标准的合理化的家庭范本。

可能吗?

我们在不遗余力地、试图去建立一个良好家庭的范本,但是大概率是不可能的。

因为家庭不是一个科学性的家庭。

科学是冷冰冰的,只讲对错,但是家庭是一个情绪系统。

家庭系统的核心情绪是什么?是焦虑。

不仅是家庭, 我们个体也是的。

为了生存就必须要焦虑,我们所有的幸福都源于我们焦虑。

所以焦虑是我们人的一个生存的心理状态。

家庭的情绪系统也是一样的。

在家庭情绪系统中,人们会怎么样处理焦虑情绪呢?

夫妻之间常用的模式可能有以下3种:

第一种:冲突

我的先生/妻子试图站在自己的角度去表达自己,希望对方理解自己,说服对方按照我的方式去做,重要的是两个人都互不相让,经常吵架,这个就是“冲突性”的家庭关系。

这样模式的家庭就像一个战斗的堡垒,硝烟弥散,战火连连。

第二种:疏离

夫妻彼此不理解,比较冷漠疏远,即使交流,也是内容性或者任务性信息偏多,情绪性信息较少。吵着吵着,夫妻两个人开始保持距离,这就是“疏离性”的家庭关系。

第三种:倾斜

双方冲突或疏离久了,一方忍受不了,觉得听我先生/妻子的,家庭就不会有那么多冲突,也不那么疏离,这是一个相对互惠的一种状态。

一般来说,家庭当中高功能的一方,最终会在关系当中,取得了优胜权。

还有的情况是,一方要求另一方必须要听我的,这个家是我说了算,另一方就会显得低功能或者失去一个自我的状态,来维护家庭的和谐性。

这其实是一个不平等的、不健康的“倾斜性”的家庭模式。


我们再引出来下面的话题就是代际传递。

如果夫妻之间常常有冲突,或者是疏离性的关系,再或者是倾斜性的关系,常常会出现家庭关系的三角化。

这是一个典型的代际互动的过程。

简单来说,就是父母之间有冲突,不管是冲突性的关系,还是疏离性的关系,还是倾斜性的关系,它都是夫妻之间的冲突未解决。

如果夫妻之间的冲突未解决,他们往往会有一个自动的模式——通过拉入家庭当中的第三方来平衡或者是转移原来夫妻当中的冲突。

我对我先生太失望了,他根本就不理解我,但是不管是出于我个人的价值观,还是社会的传统观念,或者是出于我对孩子的一个爱和期待,我想给孩子一个完整的家庭,我就不离婚。

为了传统的观念,为了孩子,而留在婚姻当中,很多时候,你就会下意识地关注到这个孩子。

我的婚姻不是为了我自己,是为了我的孩子,我把我的精力都放在孩子身上,把我的喜怒哀乐也放在他的身上……

这个时候,你和你的孩子就建立了一种关系叫跨代结盟,这是一个三角化的过程。


文章转载自网络


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