相互依赖的核心是一种强烈的倾向，即在与他人的关系中定义自己的价值、身份和幸福。一个相互依赖的个体可能会根据他们关心、取悦或“拯救”另一个人的能力来衡量他们的自我价值。 相互依赖者通常缺乏稳定的自我意识，表现为在做决定和确定自己真正的需求和感受方面存在困难。 这可能会导致过度依赖他人的输入，让他们觉得没有他人他们就会“迷失”。这种外在的关注意味着他们的自我意识很大程度上取决于别人的幸福、

每次假期的到来，世界各地的人们都在计划与他们的浪漫伴侣共度美好时光。对于许多人来说，这是一个拉近关系的机会，并有望加深他们的热情。...

社交的孤独当我们感到社交孤独时，我们可能会觉得与其他人不那么亲密。诺贝尔博士描述说，当没有人支持我们或关心我们时，我们会感到这种孤...

我们都有过感到超级孤独的日子——那真的很糟糕。你知道那种躺在沙发上，手里拿着手机，想知道为什么我们的朋友或伴侣还没有回复我们的短信...

哪些特质与勇敢的行为和特质相关?在大多数情况下(除了一个重要的例外)，我们发现预测“行动中的勇气”的相同人格特征与预测勇气各方面的自...

良好的个人界限确实令人难以置信。它们能在生活中为你提供诸多帮助。它们可以防止别人伤害你，可以帮你抵御外界压力。它们可以让你无需多言...

自我接纳是什么意思?就像它听起来的那样:接受并平静地面对你自己，考虑到你的优点和缺点，积极的和消极的，这些都是“你”这个复杂有机体的重要组成部分。

许多治疗师告诉我，事后看来，他们确信他们过去的一些来访是自闭症患者。这些治疗师经常觉得，他们过去对自闭症患者的社交表现有先入为主的...

模糊和不确定是滋生焦虑最肥沃的土壤。人们渴望寻求真相来应对焦虑，然而在很多人际情境中很难知道真相，又或许这个真相本身就不存在。比如...

我的新家长辅导客户玛丽告诉我:“我不知道该怎么帮助我们26岁的儿子蒂姆。他被两所大学开除，每次都撒谎，声称自己通过了课程。就好像他告...