对生产力的崇拜决定了我们今天的生活方式，这让休息和休闲感觉像是奖励，而不是必需品。当我们花时间减压时，太多的人都被内疚感所困扰，其...

依赖和自恋的个体之间的相互吸引是复杂的。主要的驱动因素是，他们不正常的看起来是互补的信念和行为——但其实是以一种不健康和有害的方式...

生活中，我听到许多诸如此类的问题： 当我的朋友/恋人/领导……拒绝我的时候，我就很难受。 当我的朋友/恋人/领导……否定了我做的事后，我就觉得我很不好。 我常常很自卑，羡慕别人，觉得自己什么都做不好，都不如别人。

肯定句可以每天都说，尽管一些专家建议每天重复三到五次是最好的，因为练习者会更快地获益，并且在短语中表达的情绪会留在脑海中。它们可以...

几乎每个小伙伴都在父母口中听到过对“别人家小孩”滔滔不绝的称赞，他们聪明伶俐、懂事独立、成绩优越、不需要父母多操心。不管在读书时期...

每个人都需要情感支持，但要知道如何和何时提供这种支持可能是一个挑战。为了创造一个健康的关系，你希望你的伴侣知道你在他们身边，同时仍...

2. 中断后的情绪抚慰当家庭出现重大分裂时，父母的第一步是在解决任何问题之前安抚自己到平静状态。一旦成年人情绪稳定，他们可以为孩子们...

人类发展专家告诉我们，冲突和混乱是正常的，也是学习和成长的必要条件。这些关系紧张可能包括争论、误解或脱离接触。一些亲子关系的断开和重新连接是轻微的或好玩的。许多儿童游戏要求孩子应对挫折和冲突，以重新连接和修复结束。在和婴儿玩躲猫猫的简单游戏中，会有短暂的脱节，然后是解决问题，孩子的小挫折很快就会被父母解决。大一点的孩子会在捉迷藏等游戏中加入更复杂的不和和恢复游戏。

我们人类并不像我们应该的那样容易学习。我们从直接经验中学到的比从其他经验中学到的更好。我们从失败中学到的比从成功中学到的更多。为什...

单面关系会对我们的情感甚至身体健康造成严重后果。一旦陷入其中，你就很难在情感上感到安全。你永远都在努力使这段关系成为可能永远不会成...