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父母是条船,孩子是乘船客,父母的任务就是把孩子接上来,送到他想去的地方。
抑郁症会影响女性生活的方方面面——包括你的身体健康、社交生活、人际关系、事业和自我价值感——而且还会因生殖激素、社会压力和女性对压...
不幸的是,男性的抑郁症经常被忽视,因为我们中的许多人发现很难谈论自己的感受。相反,我们倾向于关注经常伴随男性抑郁症的身体症状,如背痛、头痛、睡眠困难或性问题。这可能会导致潜在的抑郁症得不到治疗,从而产生严重的后果。 患有抑郁症的男性自杀的可能性是女性的四倍,所以在绝望情绪变成自杀情绪之前寻求抑郁症的帮助是至关重要的。与朋友、爱人或医生坦诚地谈谈你的身心状况。一旦诊断正确,你可以做很多事情来成
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为了正确地治疗和治愈你的失眠,你需要成为一个睡眠侦探。一半的失眠病例是由压力、焦虑和抑郁等情绪问题引起的。但你的白天习惯、睡眠规律...
失眠是指无法入睡或在夜间保持睡眠状态,导致睡眠不清爽或无法恢复。这是一个非常常见的问题,它会对你的精力、情绪和白天的工作能力造成影响。长期失眠甚至会导致严重的健康问题。 有些人无论多累都难以入睡。另一些人半夜醒来,躺在床上几个小时都睡不着,焦虑地看着时钟。但是,因为不同的人需要不同的睡眠时间,失眠是由你的睡眠质量和你入睡后的感觉来定义的,而不是你睡了多少小时或你睡得多快。即使你每晚在床上睡8
虽然一些极端的饮食可能不这么认为,但我们都需要在饮食中平衡蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质,以维持健康的身体。你不需...