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03如何应对「存在危机」？当我们准备面对存在危机时，意义、真实性、自我觉知、与人联结和超越，这几个议题便成为关键。◍ 意义：相信你的...

这时候如果我们把家庭看成一个整体、一个人。孩子就像是一个人的“本我”，他有很多原始的欲求，需要满足，需要关注，需要被看到；父母像是一个人的严苛的“超我”，要把那些原始的欲望狠狠的制裁和压抑下去。

人自从远古至今一直都是社会性动物，直到现在也不例外，社会交往已经是人类非常重要的基本需求活动，ta可以满足人类各种各样的需求，如信息交换需求、情感需求、归属需求等等。 然而，很多人在社交过程中会或多或少地出现不自在、紧张不安甚至恐惧的情绪，并伴随脸红、出汗、心慌等生理反应，他们往往会给自己贴上“社交恐惧”的标签。 差不多所有的人都会在意别人对自己的目光。

焦虑会对你的身体健康产生负面影响。这并不奇怪，因为思想和身体是相连的。焦虑是认知和身体症状的相互作用。