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很多时候，人们会把焦虑和抑郁当成一种疾病来看待。
从人生的历程来看，大多数人都会有自己的焦虑或者抑郁的时刻，尤其是在青少年时期，生理心理都还在成长中，遇到情绪问题的概率会大得多。
换个角度，我们也可以把焦虑和抑郁看作成长过程中几乎每个人都会经历的情感磨炼，也是人生的磨炼。
经过磨炼，让我们能更好的成长，更好的面对未来道路上未知的旅程。
因此，与其把焦虑抑郁看作疾病，不如看作人生旅程中的可以预料的“意外”。
或者，看作“情绪感冒”，虽然难受，但终究会好。
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