肯定句可以每天都说，尽管一些专家建议每天重复三到五次是最好的，因为练习者会更快地获益，并且在短语中表达的情绪会留在脑海中。它们可以...

我的新家长辅导客户玛丽告诉我:“我不知道该怎么帮助我们26岁的儿子蒂姆。他被两所大学开除，每次都撒谎，声称自己通过了课程。就好像他告...

七年之痒指的是一种流行的观念，即婚姻的幸福往往会在一起七年左右就消失了。在这个时候，人们认为不忠和离婚的倾向会上升。自1955年玛丽莲...

03尝试自我探索当你身处一个压迫的系统，并以改变这个系统为目标时，你无时无刻不意识到自己的力量有多渺小，而压迫者的力量有多强大。永不...

1、精疲力竭 感觉身体、精神和情感都疲惫不堪。最终，长期的精疲力竭会导致我们在情感和认知上与工作脱节或拉开距离，以应对超负荷的工作。 2、愤世嫉俗 在工作中疏远他人。我们开始对他人过度恼怒，将他们视为问题本身、而不是我们潜在的合作对象。 3、无效率 觉得自己一事无成。我们努力寻找可用的资源来支持我们的工作，随着取得成果变得越来越难，我们越来越觉得我们的努力毫无意义。 4、逃避现

几乎每个小伙伴都在父母口中听到过对“别人家小孩”滔滔不绝的称赞，他们聪明伶俐、懂事独立、成绩优越、不需要父母多操心。不管在读书时期...

每个人都需要情感支持，但要知道如何和何时提供这种支持可能是一个挑战。为了创造一个健康的关系，你希望你的伴侣知道你在他们身边，同时仍...

人类发展专家告诉我们，冲突和混乱是正常的，也是学习和成长的必要条件。这些关系紧张可能包括争论、误解或脱离接触。一些亲子关系的断开和重新连接是轻微的或好玩的。许多儿童游戏要求孩子应对挫折和冲突，以重新连接和修复结束。在和婴儿玩躲猫猫的简单游戏中，会有短暂的脱节，然后是解决问题，孩子的小挫折很快就会被父母解决。大一点的孩子会在捉迷藏等游戏中加入更复杂的不和和恢复游戏。

我们人类并不像我们应该的那样容易学习。我们从直接经验中学到的比从其他经验中学到的更好。我们从失败中学到的比从成功中学到的更多。为什...

单面关系会对我们的情感甚至身体健康造成严重后果。一旦陷入其中，你就很难在情感上感到安全。你永远都在努力使这段关系成为可能永远不会成...