我们常常渴望获得他人的赞同与认可，这件事很有趣。不断纠缠拒绝我们的人是种不健康的模式，因为我们将自己的吸引力直接与他们的认可挂钩，...

育儿十二则　　1、给孩子随意玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则　　美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动...

所有人都会经历挫折。即使是最成功的人也很坦然地承认，自己曾失败了许多次。那成功的人和失败的人有什么分别?关键在于成功的人如何应对障...

今年网络上流行一句颇具争议的热梗：“我绝对不会和一个单亲家庭的人结婚。”为什么？一名资深婚介说：“人们普遍认为单亲家庭的孩子可能在...

温柔地对待你的疾病　　前不久在北京和一位医生朋友聊天，他讲了很多不良医生的做法。　　譬如，小儿发烧，有医生会打一针激素，迅速就可以...

“埋怨”“指责”都是原于深深的期待，这个故事里樵夫期待收入能够多些，生活能够轻松些，如果我们能够觉察到自己的期待，增加些什么能够实...

　　在中国家庭中不难发现这样的现象：子女已经大学毕业、谈婚论嫁、甚至自己都已经为人父母。中国父母还是把他们当作孩子，对他的职业生涯...

刚回北京的那一年，我去参加一个大的圣诞派对。他们有一个有趣的游戏，女生进门的时候留下张纸条，写下自己的电话号码，然后男孩子们可以到...

任何一个优秀的学校教师都知道，阻止或预防不可接受行为的一个有效的方法是给孩子提供大量有趣的事情——用玩具、阅读材料、游戏、黏土、拼图等东西丰富他们的环境。高效能父母也会利用这个原则:如果孩子在做某件有趣的事，他们就不太容易“惹麻烦”或烦扰他们的父母。

如果大家感受到自己有一些焦虑的时候，不要过分的紧张，适度的焦虑，有助于人们最大化地挖掘自己的能力以及应对压力。不过，如果人们觉察到自己长久地处在焦虑的状态，而且因为焦虑影响到工作生活，比如，影响睡眠、食欲、人际交往或者工作效率时，要引起足够的警惕。