什么是健康的边界?你可能会听到“边界”这个词，想象把你和其他人分开的墙。从某种意义上说，这是对的。但边界并不一定是坏事。事实上，它...

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最需要警惕|| 焦虑抑郁等情绪问题逐渐呈低龄化除攻击行为外，约11%的家长报告孩子有明显的情绪问题。常见的情绪问题则是几乎所有的孩...

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我们都知道，心理健康问题的根源在于我们大脑、基因和身体的生理差异，以及我们生活经历的差异。但是，你吃什么以及你的身体如何利用食物中...

寻求帮助可能是一个挑战。当有人找你帮忙时，你很难拒绝。我之前的文章解释了为什么会这样，以及如何坚定地坚持自己的立场来保护你的时间、...