情绪无力性焦虑可能比较隐蔽，会让周围的人觉得你冷漠、过度恐惧或心事重重。 它会影响你生活的其他方面，如社交互动、亲密关系或工作表现，使它们受到影响。在某些情况下，人们会因为过于焦虑而避免去看医生，这也会影响他们的健康。

睡眠焦虑包括害怕或担心能否入睡或保持睡眠状态。这样的担心会干扰一个人获得充分休息的能力。睡眠焦虑是复杂的，人们可能以各种方式经历它...

01依恋是一种天生的基本动机寻求和维持与重要他人的接触是人类终身具备的一个基本动机。“依赖”以往被我们的文化视为病态，应当随着年龄成...

“焦虑”和“抑郁”这两个词在日常谈话中经常出现，而且有充分的理由。这两种情绪都是正常的，通常发生在高风险或潜在危险的情况下(在焦虑...

父母在与孩子谈话之前，需要把自己的状态调整到冷静、镇定，不要立即寻找替罪羊或否定已经真实出现的困难。 如有需要，可以与亲朋好友、有关专业人员（心理咨询师、治疗师、老师、社工等）谈一谈，首先让自己从创伤和痛苦中获得喘息、休息与关照。 当父母情绪稳定、有力量的时候，才能给孩子合适的支持。

自伤的官方术语是非自杀性自伤，它指一个人在没有自杀意图或想法的情况下故意伤害自己。 DSM-5（《精神障碍诊断与统计手册》）中，自伤作为一个新的障碍被纳入。 自伤主要是一种情绪管理障碍，自伤者一般是借这种方式来消解汹涌而来的情绪痛苦，或是进行自我惩罚，又或是以此来寻求刺激或是控制他人。 自伤行为主要发生在青少年人群中。国内华中师范大学江光荣教授的团队的研究显示，中国青少年自我伤害

这一切都会过去我意识到糟糕的时光会过去。说句公道话，我是在经历了许多艰难时期之后才意识到这一点的。这是一种很难透过雾看到的东西。这...

最近不少父母在过节期间询问我一个问题，孩子开学以后怀疑是“孤独症”或“抑郁症”，但是很担心到医院看病，害怕给孩子下了诊断，贴了标签...

我的朋友会说我是一个非常有耐心的朋友。 我能熬过艰难时期。 虽然他们很烦人，但我在堵车的时候不会太难过。 我对别人很有耐心。 我发现对困难的生活问题或疾病保持耐心是很容易的。 一般来说，排队不会打扰我。 我很难对我亲密的朋友和家人保持耐心。 在生活的艰辛中，我很有耐心。 当有人在学习新事物方面有困难时，我将能够帮助他们，而不会感到沮丧或烦恼。 我一见红灯就生气。 我发现对人有耐

哪些特质与勇敢的行为和特质相关?在大多数情况下(除了一个重要的例外)，我们发现预测“行动中的勇气”的相同人格特征与预测勇气各方面的自...