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谁会与我们在心理咨询室相见

朋友经常会问我,某个人有哪些表现,是不是有心理问题,要去找心理咨询看看。我笑着跟朋友说:“其实每个人都有机会去心理咨询聊聊,只是我们愿不愿意。”我们通常认为,心理咨询是“有问题”的人才会去,那什么是“有问题”呢?南昌专业心理咨询

狭义的“有问题”,如同你能经常听到的骂人的一句话:“你有病/神经病!”这个病大概率是指精神疾病,像精神分裂等。
广义的“有问题”,就是字面上的有问题,遇到了困难。比如,两口子因为一件事情吵起来,关系出现了冲突,沟通问题;又如,我们经常遇到的考研、考公备战压力大,难以集中注意力,学习效率下降等;新手爸妈在宝宝的养育上觉得手忙脚乱,过于焦虑。这些问题并不是疾病,但是又会时不时影响我们的情绪和心神。江西专业抑郁心理咨询
心理咨询的主要对象不是精神疾病患者,而是心理健康但存在心理困扰的普通人群,或处于康复期的精神疾病患者

有些人觉得只有那种特别严重的,像得了重病一样的心理问题才需要来找我们。其实不是的,就像身体不舒服,有时候是小感冒,有时候是大病痛。心理也是一样,有时候只是一时的情绪低落,有时候是比较复杂的困扰。不管是哪种,只要这种困扰影响到了你的生活,让你觉得不开心、不舒服,都可以来咨询室坐坐。

谁会与我们在心理咨询室相见


那么什么样的人能在心理咨询中获益呢?

我觉得是那些愿意打开心扉的人。就像之前遇到的一些来访者,他们刚开始来的时候,还抱着试试看的态度,可是当他几次坐在咨询室里渐渐说出藏在心里那些想法后,他们就能感受到咨询的帮助。还有就是能接受慢慢改变的人。不要以为来一、两次咨询就能解决所有问题,这就像整理一个杂乱的抽屉,不是一下子就能完成的。只要你愿意和我们一起探索自己的内心世界,愿意在咨询的过程中不断思考、不断成长,那你就能从心理咨询中受益。

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