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有些人觉得只有那种特别严重的,像得了重病一样的心理问题才需要来找我们。其实不是的,就像身体不舒服,有时候是小感冒,有时候是大病痛。心理也是一样,有时候只是一时的情绪低落,有时候是比较复杂的困扰。不管是哪种,只要这种困扰影响到了你的生活,让你觉得不开心、不舒服,都可以来咨询室坐坐。

那么什么样的人能在心理咨询中获益呢?
我觉得是那些愿意打开心扉的人。就像之前遇到的一些来访者,他们刚开始来的时候,还抱着试试看的态度,可是当他几次坐在咨询室里渐渐说出藏在心里那些想法后,他们就能感受到咨询的帮助。还有就是能接受慢慢改变的人。不要以为来一、两次咨询就能解决所有问题,这就像整理一个杂乱的抽屉,不是一下子就能完成的。只要你愿意和我们一起探索自己的内心世界,愿意在咨询的过程中不断思考、不断成长,那你就能从心理咨询中受益。
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