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弗洛伊德认为，坠落梦是焦虑的具象化表达，反映个体对失控或丧失支持的深层恐惧。例如，梦中从高处坠落且无承接物的场景，象征现实中的关系断裂或安全感崩塌。这类梦境通常与口欲期固着相关——个体在早期未能获得稳定照料，导致潜意识对“坠落”（被抛弃）的恐惧被反复激活。
神经科学佐证：杏仁核过度活跃引发失重感，前额叶抑制减弱导致情绪失控。
坠落梦，先是不能翱翔，因为没有力量与勇气，更是因为，那不是有星星有云有风的美丽天空，而是没有大地没有着落的虚空。
很多人提到，坠落梦，是小时候多，长大了逐渐减少。这是因为随着年龄的增长，力量和资源的增强，自我掌控感在逐步提升。运气好的人，儿时获得的爱多，这是父母的馈赠，而爱能托住他不掉入虚空。运气不够好的朋友，儿时获得的爱少，容易掉入无底黑洞，但随着成长自我掌控力的逐渐增强，便可以自己撑住自己了。
参考内容：武志红《飞翔梦与坠落梦（化解不安全感）》
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