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实际上，噩梦会始终影响你的心情。好梦却只能影响你一天的心情。
噩梦带来的，往往是需要你去关注的心理上的负面情绪的信号。这也说明你在做噩梦之前是不关注负面情绪变化的，那么作为信号，影响你的心情，只能说它的目的就在于此。
如果你还不关注，那它还会再次到来。
这要看是在什么时期醒过来。在有的觉醒周期醒来，梦可以被记住，有些就不能。
梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分，又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。
据日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，利于益寿延年。
从某种意义上讲，梦少或无梦有可能是某些疾病的征兆，这是因为梦是人机体中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损伤，就不能形成梦。
不一定。不同的人有不同的睡眠习惯，所以睡觉的姿势对不同的人影响也不同。
当然，手长时间放在胸口则容易呼吸困难，如果再有其他的心理因素参与，做噩梦的几率就会提高。
有一定的影响。如上面提到，不同睡姿对不同的人刺激会不同。
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