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南昌心理咨询|青少年曼陀罗绘画

曼陀罗绘画作为心理分析的核心技术,又是表达性艺术治疗的重要形式,具有心灵疗愈的作用,目前被广泛应用于各个领域当中。不管是学校、医院、社区等,大家纷纷采用曼陀罗进行团体或个体心理咨询辅导,取得了较好的心理成效。


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曼陀罗的起源与创始



瑞士心理学家荣格在他38岁那年遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺着内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形,正是“ManDala”(梵语,曼陀罗,亦称轮圆)


荣格画了很多曼陀罗,他自己都记不清到底画了多少,也不知道为什么要这样做。但是,似乎是一种莫名的需要,一种自然而然的涌现与形成,凝聚为美轮美奂,犹如心镜的“曼陀罗”。


荣格在《回忆·梦·思考》中说道:

“当我开始画曼陀罗时,我便看出,一切东西,我一直在走着这所有道路,我一直在采取的所有步骤,均正在导向一个单一点——也就是说,导向居中的那个点。事情对我变得越来越明白,曼陀罗就是中心。它是一切道路的代表,是通向这个中心,通向自性化的道路。”


于是,通过曼陀罗的意象,荣格触及“自性”的原型,开启了自性化的过程,获得了治愈和成长。


荣格说:“曼陀罗象征着所有对立面的统一,它包含阴阳双方,也包含着天堂与地狱。曼陀罗是永恒平衡的状态。”他认为,曼陀罗绘画具有整合心理分裂,增强心理和谐与人格完整的功能



曼陀罗的神奇就在于,一开始你并不知道自己要画什么,但最后,你还是画出了什么,而且,出乎你以及所有人的意料。就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样,但当我们去探索,我们会发现我们真正的梦想,并且让它成真

02

曼陀罗绘画的治疗作用


根据心理分析理论及曼陀罗绘画治疗经验,提出曼陀罗绘画四个层面的治疗模型。

(1)介绍作品。让来访者介绍曼陀罗绘画作品,包括作品的命名、画中的呈现意象、所使用的颜色等。


(2)描述情感。要求来访者描述制作曼陀罗绘画作品过程中的情感体验,包括绘画前后的情绪变化、对作品中某些特定意象的特殊情感等。


(3)自由联想。来访者对曼陀罗作品进行自由联想,可以包括童年的回忆、最近的梦境、不久发生的经历等。


(4)联系现实。把曼陀罗所呈现的意象、所体验到的情感及引发的自由联想与现实生活进行联系,发挥自性的整合功能,从而促进无意识-意识之间的整合,获得对生活新的领悟。‍


通过曼陀罗绘画,可以静心;疏导不良情绪;学习活在当下;激活内在能量;通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则,心想事成;更重要的,它可以教会我们释放内心的小孩,单纯、快乐地创造和玩耍!


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