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我们为什么要保守秘密
作为成年人，我们出于各种原因对伴侣保守秘密，其中包括：
害怕后果： 如果你说出去，你的伴侣可能会离开你。
保护： 这个秘密可能会伤害你的伴侣，所以你保持沉默是为了保护他们。
独立： 知道伴侣不知道的事情会给你一种力量感。
回避： 如果你不谈论有问题的事情，你就可以避免处理与之相关的不愉快。
羞愧： 羞耻感是很多人保守秘密的潜在情绪，它让我们不敢向所爱的人透露某些事情，因为害怕丢脸、尴尬和失去尊重。
无论出于何种原因，保守秘密几乎总是一个巨大的负担，需要耗费大量的精力。它会成为一种习惯，一种处理不愉快事情的方式。在任何亲密关系中，这几乎肯定会在你和伴侣之间筑起一道墙。
你应该说出来吗？
如果出现以下情况，请考虑说出你的秘密
这个秘密影响了你的伴侣做出重要决定的能力。例如，他或她正计划用你已经偷偷花掉的钱去度假。
秘密会影响伴侣的健康或幸福。例如，您有了外遇并可能感染了疾病。或者你偷偷辞掉了工作，现在你们都没有了社保医保，只有他不知道。
秘密会影响你的健康。例如，你会反复出现心跳加速、血压升高，或者经常胃痛或头痛。
这个秘密对亲密关系造成了明显的障碍。例如，想象一下你的伴侣坚决反对堕胎。你在认识他很久之前就堕过胎，但因为担心他会对你另眼相看，所以从未透露过。这并没有影响你的生育能力，但你总是在想：如果他知道了，还会爱我吗？如果他知道了，还会爱我吗？
时机决定一切
如果你多年来一直保守着一个秘密，那么不要突然向你的伴侣发难。确保当你接近伴侣时，双方都没有压力，也没有因为其他事情而心烦意乱。
你们都是清醒的。就像酒后驾车是致命的一样，酒后吐露秘密也是如此。
你们有时间讨论。不要在睡前或准备上班时开始对话。
接下来会发生什么？
坦白并没有保证。毫无疑问，在坦白之前你们之间关系的牢固程度会影响结果。但是，很多夫妻在经历了一次重大的坦白之后，都过上了令人满意的生活。当然，如果你们开诚布公地生活，就不需要保守秘密。
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