南昌心理咨询|依恋类型（三）

恐惧型依恋的特征

恐惧-回避型依恋的成年人（也称为“混乱型”）持有消极的自我模型和消极的他人模型，既害怕亲密，也害怕自主。

儿童期的表现
他们表现出类似回避型儿童的依恋行为：社交退缩且不信任他人。
由于行为高度混乱，这种类型也被称为“混乱型依恋”。
若儿童与照顾者短暂分离，重聚时他们会表现出矛盾行为：可能先跑向照顾者，随后又改变主意逃跑或发脾气。
在恐惧-回避型儿童眼中，照顾者是不可信的。

若未得到支持克服这一问题，恐惧-回避型儿童可能将这些行为延续至成年。若不调整依恋模式，他们可能在任何关系中都难以感到安全。

成年期的表现
“与回避型类似，他们常通过疏远伴侣来应对关系，但不同于回避型个体，他们仍会对伴侣的爱、可靠性和可信度感到焦虑和需求”（Schachner, Shaver & Mikulincer, 2003, p. 248）。
恐惧-回避型更倾向于随意关系，可能在“约会阶段”停留更久，因为这让他们更舒适。
这并非总是出于自愿，而是源于对亲密的恐惧。

一项研究发现，恐惧-回避型依恋者比其他类型有更多性伴侣，且性顺从性更高（Favez & Tissot, 2019）。
他们可能通过更多性伴侣满足身体亲近的需求，同时避免情感上的脆弱——以此满足对“亲密”的需要。
性顺从性高也可能源于边界感薄弱，以及童年时习得“自己的边界无关紧要”。需注意的是，并非所有恐惧-回避型都如此。

这类依恋风格的伴侣可能倾向于与伴侣保持距离，避免情感过于强烈。
他们可能不愿过多分享自己，以避免最终受伤。若关系变得太深入或被要求分享个人故事，恐惧-回避型可能迅速封闭自己。

恐惧型依恋者通常成长于混乱、有毒的家庭环境中，因此他们可能预期成年后的浪漫关系也应是混乱的。
若与安全型、冷静的伴侣相处，他们可能怀疑“为何关系如此稳定”，认为“一定有问题”，甚至故意制造矛盾，让关系回到熟悉的不稳定状态。
他们往往预期关系中会发生坏事，并可能寻找任何理由破坏关系以避免受伤。
他们可能指责伴侣未做过的事、威胁离开，或测试伴侣是否嫉妒。这些行为可能导致伴侣考虑结束关系。

连续性假设

人类的行为依恋系统不会在婴儿期或童年期结束，而是贯穿一生。个体通过重要他人的心理和情感表征获得安慰（Bowlby, 1969）。

根据约翰·鲍尔比（John Bowlby, 1969）的理论，后期关系可能是早期依恋模式（安全或不安全）的延续，因为婴儿的主要依恋对象的行为会促进其“关系内部工作模型”的形成，使婴儿预期未来关系也会如此。

早期依恋模式与成年后浪漫关系质量之间存在连续性。
根据连续性假设，童年与依恋对象的互动经历会被长期保留，并用于指导对社会世界的认知和未来的社交互动。

我们通过与主要照顾者的互动形成的依恋风格往往会延续至成年，影响我们在浪漫关系中的期待、情绪和行为。具体而言，安全型、焦虑型和回避型依恋风格往往从婴儿期延续至成年期的浪漫依恋。

如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预