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情景：当你提出一个简单的担忧或请求时，得到的不是理解，而是一连串的指责、情感绑架或消极攻击性的冷处理。如果你是防御型、情绪不成熟父母的成年子女，这种场景可能再熟悉不过。
看似任何不彻底顺从的行为都会触发他们的防御机制——可能是不屑的言语、愤怒的爆发，或是夹杂着“我为你付出这么多”等语句的情感勒索。这些反应可能让你感到被困住、声音被压制，需求被忽视。本文将探讨父母防御性行为的潜在原因，解释为何逻辑与理性常常失效，并提供向前迈进的建议。
最终知晓，这段旅程的核心并非改变父母，而是重获内心平静，创造符合自我价值观的生活。
他们为何如此防御？
父母筑起防御之墙，本质是一种自我保护。这堵墙背后掩藏着未处理的羞耻感与否认心理。潜意识里，他们知道自己未能成为称职的父母——可能曾实施身体或情感虐待、疏于照顾，或优先满足自身需求而忽视你。深层中，他们或许明白自己的不成熟如何成为你的负担，甚至对你的童年造成不可逆的创伤。但这种觉察被深深压抑，因为他们心理上无法直面如此痛苦的真相。江西心理咨询
防御性反应往往映射出一种无意识的自我保护机制——“分裂”（splitting）。这是一种无法包容关于自身的复杂矛盾真相的心理状态。因心理发展不成熟，他们被困在非黑即白的思维牢笼中。这种对复杂性的抗拒，通常源于未解决的童年创伤导致的发展停滞。如同被困在成人躯壳中的孩童，他们固守“全好”或“全坏”的自我形象，无法容忍“既有缺陷又值得被爱”的细腻现实。
因此，他们拼命维持“好父母”的自我形象。任何可能动摇这一形象的裂缝，都会引发心理崩塌——强烈的羞耻感与自我谴责如洪水般涌来。你的真实感受（你的视角）被视为致命威胁，足以摧毁这脆弱的自我认知。这也解释了为何他们永远无法承认错误或真诚道歉。
防御的激烈程度往往与羞耻感的深度成正比。反应越激烈，越说明你的真实诉求（无论多么合理）触碰到了他们的心理雷区。他们之所以防御，是因为内心有个声音在低语：“你可能是对的”，而这正揭露了他们竭力逃避的埋藏真相。因此，他们的反应不仅是防御，更是孤注一掷的自我保存。
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