江西心理咨询|女性的回避型依恋

 回避型依恋的孩子在很小的时候就学会了封闭自己的感情。大多数人会创造与世隔绝的情感空间以躲避拒绝或窒息的情感。成年后，回避型依恋的女性倾向于线性思考。讨论情绪或感情会让回避型依恋者非常紧张，他们通常会“不屑一顾”，因为在压抑自己感情的过程中，他们很难真实地感受到别人的情感。 

我研究了回避型依恋发生的两大模式： 

母爱不够：首要看护人经常无法回应其孩子的需求。她太早又太频繁地抛弃了她的女儿，留下了无法修复的分离痛苦，破坏了早期的亲密关系。由于缺乏母性抚育，这个孩子不得不放弃寻找母亲的努力。如果没有其他人来安慰这个孩子，回避型人格就会入侵她的心灵，并关闭她对舒适的需求，让她忍受无法忍受的事情。 

母爱过度：首要看护人的热情令人窒息。对婴儿来说，过度的母爱关怀不是坏事。滋养过度总比抚育不够要好。但随着时间的推移，被过度溺爱的女儿很难从溺爱自己的母亲那里获得空间。在临床学界，我们称这种现象为“痴缠”(Enmeshment)。当母亲对陪伴和肯定的需求压倒了孩子的自主和关爱能力时，就会发生“痴缠现象”。这种角色转换要求女儿抚育母亲，而不是母亲抚育女儿。 江西心理咨询

痴缠是一种潜在的忽视形式，是颠倒式的抚育。无论是少年还是成年，女儿们都会被她们对母亲的愤怒和沮丧所困扰，而她们的母亲看起来是那么的“美好”。

心理咨询师可能会不知不觉地教导女儿们要更有耐心，却对她们背负的沉重负担视而不见。这样一来，这些女儿的愤怒就会被忽视，并可能转化为抑郁。如果没有适当的干预，她们就会失去价值，甚至朋友拍拍她们的肩膀，提醒她们有点不对劲的时候，她们都会火冒三丈。

回避型依恋的女性一开始很迷人，给人的印象是她们在感情上很投入。

一般来说，这是后天习得的行为，而不是衡量价值的标准。作为成年人，回避型依恋的女性常常感到窒息或认为被最亲密的伴侣束缚了情感。我们大多数人在电梯或地铁里与陌生人保持距离的行为是回避型依恋女性的默认姿态。在不知不觉中，她们的肢体语言和面部表情传达出这样的信息：离我远点，或者让我一个人待着。 回避型依恋的女性很容易错过来自他人的亲密暗示，当她们周围的人认为她们需要安慰时，她们会感到沮丧。回避型依恋女性的判断是一种心理适应过程，其中隐藏着一触即痛的依恋伤害。这种自我保护的策略制造了一种虚假的力量，打破了人际关系中的平衡。

因为这些回避策略是对难以忍受的情感痛苦的内隐适应，并且它们在很大程度上是无意识的，当朋友或伴侣指出它们时，就会给这些女性造成困惑。由于我们生活在一种重视独立而非相互依赖的文化中，回避型依恋的女性经常因为她们的成就、志向和勇气而得到肯定。她们通常觉得自己比别人更强大。她们冷静的性格、出众的机智或超级活跃的个性都可以让她们在亲近的人面前深藏不安全型依恋。 

回避型依恋的女性通常会被那些偏向焦虑型依恋（和更重视人际关系）的人所吸引，因为她们会无意识地试图维持控制，并产生“一切安好”的幻觉。这就是她们不用问就能得到亲密需求的方法。示弱是构建人情纽带的一种技巧，而情感示弱对于回避型依恋的女性来说是不可容忍的。 回避型依恋的女性认为她们强壮而独立，其实这与事实不符。她们很容易感到无聊，并借助朋友和伴侣的能量让自己保持参与感。由于这些原因，回避型女性的“母爱饥渴症”可能需要很长时间才能确诊。她们通常需要一场危机才能接触到自己的悲伤和脆弱。如果她们面临重大损失，比如失去对她来说真正重要的一段关系或一个就业机会，就可以触动她对遗弃的深切恐惧，并引发一场“悲伤雪崩”，那便会促使她们走向痊愈。

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