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南昌乐行心理咨询|归属感的奇妙力量增加生活的意义

为什么群体联系比简单的善意更重要?


当社会关系提供了重要的归属感时,人们会觉得生活更有意义


在一项实验中,参与者被要求闭上眼睛,想一想他们真正归属的两个人或两个团体,实验揭示了这种效应。


然后询问他们觉得生活有多少意义。南昌心理咨询


该实验组与另外两个实验组进行了比较,在这两个实验组中,参与者(1)思考其他人的价值,(2)思考其他人为他们提供的帮助。


与这两种情况相比,一直思考自己所属群体的参与者感受到的人生意义最高。


因此,属于一个群体所带来的意义远远超过了他人的价值或他人所能提供的帮助。


因此,这不仅仅是联系,而是真正感觉自己融入了他人,这与更高水平的意义相关。


之前的研究也显示了相反的效果:感觉自己被社会群体排斥在外的人往往会觉得生活的意义更少。


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归属感和一致性


大多数人的人生使命之一--无论他们是否意识到--就是寻找生活的意义。


感到生活有意义非常重要,因为:



觉得生活有意义的人更有可能保持良好的心理和身体健康。


觉得生活没有意义的人更容易抑郁,需要治疗,甚至有自杀倾向。


意义可以通过各种方式找到--有时是通过家庭、宗教和自我意识。



但可以肯定的是,找到人生意义的一种方式就是寻找一个或多个我们有归属感的地方,在那里,一切都有意义。


归属感能增加人生意义的一个原因是,它能促进连续性和持久性的观念。江西心理咨询


如果你属于一个比你自己更伟大的组织或团体,那么你就会感到欣慰,因为它将超越你。


除了归属感之外,我们所处环境的一致性也能促进意义的产生。


当我们遇到没有意义的事情时,我们会觉得生活的意义大打折扣。


为了证明这一点,一项研究发现,按照正确顺序(春、夏、秋、冬)看待四季的人比不按顺序看待四季的人觉得生活更有意义(Heintzelman 等人,2013 年)。


那么:你的归属地对你有意义吗?


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