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体会和表达感受你越是留意自己内心的声音，就越能听到别人的声音。区分感受与想法，用具体的语言如实陈述自己的感受。示弱（陈述感受）有助...

什么是分离焦虑　　当孩子长到6-7个月以后，我们可以看到，孩子开始害怕陌生人，而且当他们与妈妈或其他亲人分开时，还表现出明显的不高兴...

怎样活着才能活出真正的自我？

知乎上有两句名言深得人心，一句出自水木清华：以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。一句出自于杨绛先生：你的问题主要是读书不多...

很多心理学研究者发现，愤怒和人们对公平的需要有关。我们感到愤怒，往往是我们认为一件事情并不公平，打破了某种既定的规则，换言之，是“...

持证临床心理学家Aimee Daramus 博士说，慢性抑郁症是指您经常或长期持续出现抑郁症状，通常持续数年。抑郁症是一种严重的心理健康问题，...