03尝试自我探索当你身处一个压迫的系统，并以改变这个系统为目标时，你无时无刻不意识到自己的力量有多渺小，而压迫者的力量有多强大。永不...

1、精疲力竭 感觉身体、精神和情感都疲惫不堪。最终，长期的精疲力竭会导致我们在情感和认知上与工作脱节或拉开距离，以应对超负荷的工作。 2、愤世嫉俗 在工作中疏远他人。我们开始对他人过度恼怒，将他们视为问题本身、而不是我们潜在的合作对象。 3、无效率 觉得自己一事无成。我们努力寻找可用的资源来支持我们的工作，随着取得成果变得越来越难，我们越来越觉得我们的努力毫无意义。 4、逃避现

几乎每个小伙伴都在父母口中听到过对“别人家小孩”滔滔不绝的称赞，他们聪明伶俐、懂事独立、成绩优越、不需要父母多操心。不管在读书时期...

每个人都需要情感支持，但要知道如何和何时提供这种支持可能是一个挑战。为了创造一个健康的关系，你希望你的伴侣知道你在他们身边，同时仍...

在恋爱之初似乎有很多共同的兴趣爱好，因为那是新鲜和令人兴奋的。 你们都经常参加派对，或者从事相同类型的工作，或者你们只是互相迁就。 但到了某些时候，情况就会发生变化--你们想把重心放在孩子身上，减少聚会，或者已经退休，工作不再是你们之间的联系。 这种情况发生在许多亲密关系中，夫妻双方在人生的不同阶段逐渐疏远；过去将他们维系在一起的粘合剂已不复存在。 我们面临的挑战是找到一种方法，通过灵活的

2. 中断后的情绪抚慰当家庭出现重大分裂时，父母的第一步是在解决任何问题之前安抚自己到平静状态。一旦成年人情绪稳定，他们可以为孩子们...

人类发展专家告诉我们，冲突和混乱是正常的，也是学习和成长的必要条件。这些关系紧张可能包括争论、误解或脱离接触。一些亲子关系的断开和重新连接是轻微的或好玩的。许多儿童游戏要求孩子应对挫折和冲突，以重新连接和修复结束。在和婴儿玩躲猫猫的简单游戏中，会有短暂的脱节，然后是解决问题，孩子的小挫折很快就会被父母解决。大一点的孩子会在捉迷藏等游戏中加入更复杂的不和和恢复游戏。

我们人类并不像我们应该的那样容易学习。我们从直接经验中学到的比从其他经验中学到的更好。我们从失败中学到的比从成功中学到的更多。为什...

单面关系会对我们的情感甚至身体健康造成严重后果。一旦陷入其中，你就很难在情感上感到安全。你永远都在努力使这段关系成为可能永远不会成...

我们还活着，但并不意味着我们总是充满活力。日常压力会让我们精疲力竭、心力交瘁，就像在自动驾驶仪上运行一样。但微小的调整就能帮助我们...