高敏感人群测试（下）

“高敏感”一词的含义可褒可贬。微软字库将以下词语列为“敏感”的同义词：同情、怜悯、理解、善良。但有些被访者却认为“高敏感”一词会带来耻辱感和无用感，他们会在回答“高敏感人士自测题”的时候有意降低自己的敏感程度。而很多思想开明的人则认为敏感是优点，他们在回答自测题的时候不愿意显得太过“不近人情”，因此会在回答每一道题之前思索良久，尽量证明自己具有敏感性。在回答以下“高敏感人士自测题”之前，请先思考一下你对“高敏感”这个词的感觉。 你是否属于高敏感人士？ 南昌沙盘游戏治疗

续表

·如果有人要我同时做太多事情，我会感到恼怒

·我总是竭尽全力避免犯错或忘记事情。

·如果身边有太多事情发生，我会变得烦躁不安。

·饥饿会对我产生极大影响，让我无法集中注意力或情绪变坏。 

·生活中的变化会对我产生震撼。

·我能留意并欣赏细微的气息、味道、声音或艺术作品的微妙之处。

·我会格外注意安排好自己的生活，尽量避免令人不安或者过度刺激的环境。

·如果必须参与竟争我在人前完成任务，我整个人会紧张、颤抖，完全达不到平时的水准。

·我在孩童时期留给父母、老师的印象是敏感或害羞。江西青少年学生心理辅导

为自己打分

如果回答“是”的问题有12个以上，那么你很有可能是高敏感人士。当然，没有哪一个心理测试是绝对准确的，你的人生也不应该建立在某个测试结果的基础上。如果你的回答中只有一两个“是”，但在程度上非常精准，那么你也有可能属于高敏感人士。

注：此测量不作为诊断标准，仅供参考。具体评估工作请在正规的心理咨询或治疗中进行。

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