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工作多年，却始终在不同的行业和岗位“漂泊”；
跳槽多次，却始终找不准职业发展方向；
前辈高升了，后辈涨薪了，老友自由职业了，而你，却还在苦寻职业发展方向与职场价值感而不得，工作缺少积极性，不知什么工作才真正值得自己坚持......
有人说，如今工作超过5年，对自己职业发展方向还没有基本认知的人，是新时代“职场废物”。那么，大家的问题究竟出在哪里？不妨看看下面这个故事。
两年5段工作
拿什么拯救你，我的职业生涯？
“我又辞职了。”
说这话的是我的合租室友周吉尔，女，28岁。
这是她两年间的第5份工作。互联网公司销售助理，在职时间3周。辞职原因是“不想再做Excel。”
好家伙。毕业五年，我眼睁睁看着周吉尔游走在不同行业，换了十几份工作。职场技能没什么提升，“前东家”倒攒了不少。
作为职场人，周吉尔或许是每个老板的噩梦——开开心心招进来，麻溜利索辞职走。多少有些太不负责任了。
但作为合租伙伴，周吉尔却展现出了非常出色的一面——通情达理、按时打扫、从不斤斤计较，甚至在加班的日子里，还会帮工作忙碌的馆长做好次日便当，妥妥的“生活好拍档”。
很疑惑——
为什么生活中认真负责的周吉尔，在职场却“进退如风”，不仅耽误了岗位需求，也耽误了自己的发展？
周吉尔更疑惑——
明明自己每次找工作都是认真以待，为什么做起来都不能够称心如意？
明明自己已跳槽如此多次，为什么还找不到合适的发展方向？
难道自己真的是一个不负责任的人？
难道自己真就应该告别职场，“找个好人就嫁了？”
看着痛苦而迷茫的朋友，馆长也忍不住陷入了思考。
周吉尔的职场路，到底在被什么阻碍着？
工作难，任务重？
“羞耻感”正在损耗你的价值感
“我是真的真的做不下去了。”
工作量超饱和、团队关系不和谐、工作内容没兴趣......
看起来，周吉尔每次离职的原因都不一样。
然而，扔掉那些五花八门的离职原因，谈谈决定要离职那刻的情绪，周吉尔说，那份感觉不是愤怒、也不是疲惫，而是一种深深的羞愧。
以这次销售助理的工作为例。
“我的Excel不是突击的嘛。那天他们让我现场写公式，我不熟悉，做错了，感觉特别特别丢脸。那时候我就有一个特别强烈的念头冒出来——要不，我不干了吧？”
周吉尔的这种情绪，或许就是羞耻感。
休斯顿大学的布林·布朗教授在《I Thought It Was Just Me》一书中[1] ，提到了她对羞耻感的定义：羞耻感是一种相信我们是有缺陷的、并且因此不值得被接纳和归属的、强烈痛疼的感受和体验。
羞耻感的最初，来源于孩童期待从环境中获得赞许、肯定、接纳和理解时，不幸得到的是客体的冷漠、缺乏理解、甚至是羞辱，就容易让孩子体会到严重的挫败和伤害，从而形成非常强烈的羞耻感。
为了避免羞耻感，一部分人养成了退缩的行为模式，撤离所有有可能令自己不安的环境与任务。
就像周吉尔。如果只是按部就班地推进工作、完成任务，或许反而能够鼓起勇气、全力以赴面对工作；然而实际情况却是，工作中充满了大量随机的、突发的挑战，一旦出现了预期以外的挫败，就会瞬间唤起她的羞耻感，马上生出放弃的念头。
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