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疫情也是很多家庭问题和矛盾的放大镜。
疫情开始半年后，有一位妈妈打来电话，说她儿子鹏鹏8岁，竟然写了遗书。
图片与文中人物无关
时间久了，爸妈也知道这种矛盾没必要再瞒着鹏鹏了，就跟孩子说他们要离婚。这也成了鹏鹏写遗书的导火索。
疫情期间，亲子关系不和谐的比例对比（数据来源：上海教科院）
跟我单独会谈的时候，鹏鹏很无奈地重复：“我没办法了。”他觉得是自己不够好，父母才会吵成这样。如果他不存在了，他们的关系就会好起来。
这是一个不知道如何亲密相处的家庭，当突如其来的疫情让他们不得不朝夕相处、不得不亲密时，所有问题就藏不住了。
咨询中，这位妈妈也逐渐意识到，她自己如何把婚姻关系中的焦虑转移给了孩子。她也一直指责丈夫，说他对自己不好。这个年纪的孩子可能会和母亲有“共生感”，他觉得既然爸爸不喜欢妈妈，就是不喜欢自己。
疫情期间还有一个比较严重的情况是，在全球范围内，青少年的自杀率是呈上升趋势的。
美国一项研究显示，从2020年5月开始，12岁至17岁青少年，因疑似自杀未遂前往急诊的人数就开始增加。国内的情况也很不乐观。根据我们这3年的临床数据来看，疫情期间的青少年自杀危机发生比例至少是之前的3到5倍。
比如一个北方女孩子欢欢，她在疫情前就有些抑郁的倾向，只不过家长没有发现。
那一封封信更像是她在跟世界，跟所有美好的东西告别。还有一封她写给同学的信。她写道：学校旁边有一条小路，非常幽静。风吹来时，会有落叶落在石板路上，像一幅画。偶尔还有小松鼠，希望同学代她去走一走，看一看，给小松鼠带些松子。她真的很舍不得。
这位妈妈读到孩子遗书的时候感到十分震惊和恐惧。
但是几乎和所有家长一样，她也有点不相信孩子真有这种想法：你看她写得这么周全，是不是故意写给我们看的？
家长总觉得孩子什么都不懂，不过就是吓唬吓唬他们而已。或者就是轻视，觉得孩子能有多大痛苦？“那都不是事”。
经常会有家长跟孩子说：“我们那时候那么困难，咬咬牙都过去了，我已经给你那么多东西了，你有什么理由不好好活着？”
《2022年中国青少年自杀报告》中提到，仅2022年这一年就有约10万的青少年自杀。报告显示：在青少年自杀案件，82%与学习压力大有关，21%与早恋和家庭关系有关，5%是因为游戏问题和人际关系，2%是其他原因
父母应该让孩子感受到，在家里谈论死亡是安全的，表达哀伤是被允许的。
孩子们在面对亲人离世的时候，也会出现部分心理问题。
比如小安，他今年9岁，他的奶奶因为感染新冠而导致基础病加重去世了。
小安进入了一个内心封闭的状态，当家人提到出去玩的时候，小安说什么都不肯。他待在房间里画一些奇怪的画。有一张上面写道：我很难过，但所有人都不理解。我最好的朋友没了，她不要我了。
他在用“好朋友没了”代替他不愿面对“奶奶没了”这件事，然后就用画画的方式表达自己的难过和恐惧。
这也是3年来比较常见的心理问题诱因——丧亲之后得不到及时的心理干预和支持。
所以和孩子谈论生死话题，是非常重要的。而且疫情之下，大人和孩子都需要哀伤辅导。
这25年以来，我看到了各种各样的孩子和家庭，现在他们很多人的模样、眼神都依然很生动的留在我的记忆里。我非常心疼孩子们，我也很心疼很多来咨询的父母。
遵循心理咨询保密原则，为保护来访者隐私，本文中所有真实案例的细节均已做模糊和虚拟化处理。人物均为化名。
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