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在有些家庭里，父母被自身的焦虑与不安所困，在这样的家庭环境中孩子为了生存，会悄悄戴上一个“要被喜欢”的面具——那个父母心中理想孩子的模样。久而久之，这个形象便被他内化，并坚定的认为那是自己的样子，心理学上称之为“理想自我”。
这个理想自我，并不是凭空而来的。它是孩子在那个小小的世界里，调动自己全部的经验与理解，为自己量身打造的生存方案。它也许看起来并不合理，甚至有些勉强，但在当时，这却是他保护自己、摆脱痛苦最有效的方式。他因此紧紧抓住它，视之为救命稻草。
于是，他的人生目标在不知不觉中转向了——从自然而然地成长，变成了执着地完成那个“理想自我”的塑造。健康的成长，是内外交织、充满探索的旅程，尝试去接纳局限，也享受过程。然而，对这个孩子而言，实现理想自我却成了一场不能失败的内心战役。他感到自己被强迫着去扮演，整个生命被其占据；他只在乎最终能否看起来符合那个形象，而无视人性的真实与局限，活在一个由幻想构筑的壳里。
这个曾经保护了他的壳，最终却可能成为他走不出的城。
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