南昌心理咨询|幽默如何帮助管理愤怒（上）

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特质愤怒与幽默
幽默在不同个体间呈现出多样化表现形式。马丁（Martin, 2003）开发的《幽默风格问卷（HSQ）》将幽默分为四类：自我提升型幽默（增强自我）、亲和型幽默（促进人际关系）、攻击型幽默（以贬低他人提升自我）和自我挫败型幽默（以牺牲自我维系关系）。研究表明，男性在攻击型和自我挫败型幽默上的得分显著高于女性。

一项包含759名参与者的研究（Bilge & Saltuk, 2007）显示，使用亲和型与自我提升型幽默的学生，其主观幸福感更高，特质愤怒与焦虑水平更低；而采用攻击型幽默的参与者特质愤怒得分更高，主观幸福感更低；使用自我挫败型幽默的个体特质焦虑水平也更高。

另一项针对594名大学生的研究发现，负性情绪性与情感疏离和亲和型、自我提升型幽默呈显著负相关（Zeigler-Hill, McCabe & Vrabel, 2016），而敌意特质则与攻击型幽默呈正相关。

此外，一项覆盖500多名年轻人的研究（Kalowski, Szymaniak, & Maciantowicz, 2021）表明，特质愤怒与自我报告的讽刺使用频率呈正相关。值得注意的是，这种讽刺表达与自大型自恋（Grandiose Narcissism）显著相关，但与脆弱型自恋（Vulnerable Narcissism）无显著关联。

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