南昌乐行心理|25 个超越皮相的赞美，让别人觉得自己被看见了（下）

为什么非物质赞美很重要

研究表明，给别人一个简单的赞美可以提升他们的情绪，并与他们建立积极的关系：

他们赞美内在品质：通过关注同理心、韧性、幽默或智慧等品质，我们肯定了一个人的价值并不局限于他们的外表，而是由他们的行为、价值观和心态塑造出来的。

建立更深层次的联系： 赞美有助于建立互惠关系。2 赞美他人的个性或能力表明你确实在关注他们，有助于你们建立超越表面互动的有意义的关系。

持续时间更长： 外表可能会褪色或改变，但对一个人内在品质的赞美却能产生持久的影响，从而建立自信。

它们能更深层次地提升自尊： 虽然一句 “你看起来不错 ”会得到别人的赞赏，但对一个人的品格、技能或影响力的赞美会引起更深层次的共鸣。它们肯定的是一个人的为人，而不仅仅是他的外表。这有助于建立真正的自信和自我价值。

鼓励成长： 赞扬一个人的努力、创造力或解决问题的能力，可以鼓励他们继续发展这些特质。这可以成为一种强大的动力。

感觉更真诚： 非肉体的赞美往往需要深思熟虑，这让人感觉更真诚、更有意义。

它们挑战肤浅的规范： 在一个常常沉迷于外表的世界里，关注非物质特质会提醒人们，他们的价值与外表无关。这将人们的注意力从肤浅上转移开来，营造出一种更加包容和接纳的氛围。

如何给予独特而真诚的赞美

一些关于如何给予独特而真诚的赞美的技巧。

首先要关注你真正欣赏对方的地方。"当你想到他们时，你首先想到的是什么？他们进入房间时是如何改变房间的？他们的能量如何影响你？你最喜欢他们性格中的哪一点？

最好的赞美是赞赏对方的活力、激情、韧性、善良以及他们的独特之处。

赞美要具体，要善于观察，这一点也很重要。“与其说'你太棒了'或'你太了不起了'之类的泛泛赞美之词，不如把重点放在你真正钦佩的具体行为或品质上”。

例如，如果某人在压力情况下保持冷静的能力非凡，你可以说："我非常敬佩你今天处理会议的方式。你表现得如此镇定自若，让其他人都感到更加安心。"因为这样做可以突出他们的优势，让他们知道你注意到并欣赏他们对他人的影响。江西专业心理咨询

请记住

在这个往往过于注重外表的世界里，给予非物质性的赞美就像给别人送去一点真正的温暖。它是在说：“嘿，我看到你了--真实的你，我觉得你不可思议”。无论是欣赏一个人的幽默、善良，还是他们处理生活纷扰的方式，这些赞美都能留下持久的影响。所以，来吧，用独特而真诚的赞美来点亮别人的一天吧！

如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预