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为什么需要处理情感焦虑？
情感焦虑会让人在爱情中没有安全感、患得患失，因为太过焦虑而做出许多想要抓紧对方的行为（像是上述描述的几种行为样态），这些原先都是想要引起伴侣注意、得到对方回应与安抚的行为，却往往无助于关系经营，反而更耗损关系，把两人之间的关系弄得更加紧张、把对方越推越远。多次经验下来，反而越来越没有安全感，出现更多把对方推远的举动，陷入恶性循环。当你发现自己出现这些情感焦虑的行为，且对关系的满意度越来越低时，就表示你的情感焦虑正在耗损你的关系，此时处理情感焦虑是必要的！
关系中的风暴会让我们无法看清自己的需求与能力，所以需要透过南昌心理咨询师的专业带领，陪你走出情感焦虑漩涡。透过处理情感焦虑，能增加在关系裡的安全感，避免因情感焦虑做出伤害关系的举动，在关系中越来越挫折，陷入恶性循环，学习以更健康的方式来经营关系，提升关系品质！
处理情感焦虑带给我的帮助是什麽？
情感焦虑的谘商目标在于处理当事人的所有情感焦虑，并学习健康的交往方式。包括：
如何建立安全感与安全的依附关系。
提升自我价值感，在关系中能够做真实的自己。
理清与接纳自身在亲密关系裡的需求，并能够真实表达自己的感觉与需求。
找出关系的恶性循环与破坏关系的潜在因子，以不同的方式来面对关系。
改变容易焦虑的思维模式，避免对爱情患得患失，相信能够找到适合自己的人。
处理情感焦虑时，心理咨询师会在谘商中与你细緻讨论没安全感与焦虑的根源，陪伴你建立安全感基地，并在会谈过程中，带领你一起探索、釐清你在亲密关系中的需求，增加对自己需求的理解与接纳，不因自身需求或依赖而有罪恶感，而能够练习在关系中真实表达个人需求，让你的需求能够经由表达得以被满足，建立更健康的互动关系，并在表达过程中得以判断对方能否满足你真实的需求，釐清此段关系是否值得继续经营。
此外，心理咨询师可以帮助你釐清目前的关系样貌、你与伴侣之间的沟通问题，抓出你们关系中的矛盾与困境。透过专业的对谈让你釐清问题，抓到关系中的盲点，让你可以更清楚知道关系中出了什麽问题，以及如何从中学习以使未来的关系更加成功、让这段关系如何变得更好。
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