我们生活中常常会遇到一些“爱挑剔”的人。并且，可能你自己也曾是其中之一，却没有察觉！
无论你是否评判别人，当别人评判我们时，我们都能很清楚地认识到这一点。它们是消极的，让人感到厌烦的，让人的自我感觉下降的。
那当遇到这种情况，我们能做些什么来应对呢？今天的10条建议，应该可以给到一些帮助。
第一点可能对大多数人来说都有点难。
因为我们通常认为某人做某事就是在针对我们。但事实是，爱挑剔的人会批评每一个人和每一件事，尤其是他们自己。当然，他们可能也会认为自己什么都知道，或者表现得好像自己天赋异禀一样，但相信我——他们实际上并没有这种感觉。他们总是这样，在任何情况下，在所有人面前。所以请记住：不是你的问题，而是他们的问题。
不要往心里去。别人做什么都不是因为你。别人所做的一切也都不是因为你。别人说的和做的都是他们自己的现实和梦想的投影。当你不受他人意见和行为的影响时，你就不会成为不必要痛苦的受害者。
令人讨厌、挑剔的人是后天培养出来的，而不是天生的。想想这个人一生中可能发生了什么才会让他们变成这样。
一个孩子不会变得这么挑剔、爱评判，除非这种行为是为他们树立榜样的父母所做的。所以也许他们的父母也会评判一切——包括他们自己。你永远不知道他们在成长过程中收到了什么样的负面信息。
因此，虽然这并不能让他们的行为变得更容易忍受，但记住这一点至少会帮助你对他们有一点同情心。如果你想让别人快乐，就要学会同情。如果你想要自己快乐，就要学会慈悲。
其实我们的生活就是学习。如果我们不学习如何成为一个更好的人，那生活还有什么意义呢？所以，如果你能把爱挑剔的人看作是人生的另一堂课，就会有所帮助。
将与他们的每一次交互视为你需要通过的“考试”。你会用消极的态度来回应考试吗？或者你会超越自己的本能去反击他们，觉得这样才能帮助你成长？你总是有选择的。
所以，努力选择那些积极的回应，不要为过去感到羞愧。即使你犯了很多错误，但反过来，它们只是你人生中的经验教训，帮助你成长。
就像刚才说的，当有人批评我们时，我们的第一反应是自卫，保护自己，或者会进行反击。但是这样做并不会让你比他们更好。
如果你不喜欢他们的行为，那就不要给他们改变你的权力。不要让他们的消极情绪把你变成一个暴躁易怒的人，和他们一起玩批判性的游戏。选择做一个优雅的人，昂首阔步地离开。
大多数爱挑剔的人也会批评自己。这可能很难让人相信，但我们无法知道他们大脑中关于他们自己的所有消极想法。
比如，一个人会在海滩上批评所有看起来肥胖的人，说他们没有权利“炫耀”自己松弛的身体。但是，可能他自己也有严重的身体形象问题。所以他的话只是反映了他自己的真实感受。
我们不希望孩子们什么都知道。这就是为什么我们比成年人更容易容忍和接受他们的不良行为。我们认为一旦一个人长大了，他就应该知道的更多。他们就应该把一切都弄清楚。但事实并非如此。许多成年人还没有完全“明白”。
因此，如果你把他们看作一个孩子，一个仍在学习和成长的孩子，一个没有更好的知识的孩子。那么你会更容易变得有同情心。
也许爱评判的人是你的老板。很明显，一周工作五天，每天工作八小时是很困难的。但也许你应该把重点放在你起码有一份工作这个事实上，或者和你一起工作的人真的很棒。爱评判的人不一定是你生活的中心，除非你允许。
把他们的行为放到环境中去，试着去寻找环境中的积极因素，甚至可以是在他们自己身上。态度是一件小事，但却会给你带来很大的不同。
感谢自己不是一个像他们那样刻薄、爱评判的人；感激我们的父母并没有像他们的父母那样批评和贬低我们。
为别人更喜欢你而高兴。无论在什么情况下，你总能找到值得感激的东西。如你选择这样看，任何事情都可以被视为人生的一课。
感恩让我们的过去变得有意义，为今天带来和平，为明天创造愿景。
如果能避免或从生活中屏蔽掉那个爱挑剔的人，那么就去做吧！即使那个人是你自己的母亲，那也不意味着你必须每天和她说话。
我们可以努力和他们保持距离。
如果这个人是你的老板，尽量躲在雷达之下。也许那个人会忘记批评你，然后去找别人的茬。