南昌心理咨询|双向情感障碍自测

谁应该做双相情感障碍测试?

双相情感障碍的症状比普通的情绪波动严重得多，可能会扰乱你的日常生活和人际关系。你的情绪可以从狂躁的高潮到抑郁的低谷，并引发你的能量水平以及你的想法、感觉和行为的显著变化。

躁狂发作会让你一分钟说个没完，睡得很少，行为鲁莽，打架，甚至出现幻觉。在另一个极端，双相抑郁症会导致你移动和说话非常缓慢，睡眠比平时多，感到不安，内疚，易怒，甚至与现实脱节。

然而，双相情感障碍的症状也可能因人而异，通常取决于双相情感障碍的类型。例如，有些人更倾向于躁狂或抑郁发作，而其他人同样经常经历这两种情况。同样，有些人的情绪波动会比其他人更严重、更频繁。

以下双相情感障碍测试是基于情绪障碍问卷(MDQ)设计的，旨在识别双相情感障碍中经常发现的情绪症状。对于12岁及以上的成年人和青少年来说，它是一个有用的筛查工具。虽然没有任何测试可以取代医学诊断，但做这个简短的测试可以帮助你决定是否应该向心理健康专家咨询以获得准确的诊断。

以双相情感障碍测试为例

回答以下15个问题，选择最合适的答案。重要的不仅是你的总分，还有你回答“是”的具体问题。

是 1分，不是0分

1、有没有过一段时间，你感觉很好或很兴奋，以至于别人认为你不是正常的自己，或者你太兴奋以至于惹上了麻烦?

2、你是否曾经有一段时间不是你平时的自己，你非常易怒，你对着别人大喊大叫，或者开始打架或争论?

3、有没有一段时间，当你不是你平常的自己，你觉得比平时更自信?

4、你是否曾经有一段时间不是平时的自己，你的睡眠比平时少得多，但你发现自己并没有真的想念它?

5、你是否曾经有一段时间不是你平时的自己，你比平时更健谈或说话更快?

6、是否曾经有一段时间，你不是平时的自己，思绪在你的脑海中奔涌，或者你无法放慢你的思维速度?

7、你是否曾经有一段时间不是你平时的自己，你很容易被周围的事情分散注意力，以至于你很难集中注意力或保持在正轨上?

8、你是否曾经有一段时间不是你平时的自己，你比平时更有精力?

9、你是否曾经有一段时间不是平时的自己，你比平时更活跃，或者做了更多的事情?

10、你是否曾经有一段时间不是平时的自己，你比平时更喜欢社交或外向——例如，你在半夜给朋友打电话?

11、你是否曾经有一段时间不是你平时的自己，你对性的兴趣比平时更大?

12、你是否曾经有过一段不寻常的时期，你做了一些对你来说不寻常的事情，或者别人可能认为是过分的、愚蠢的或冒险的事情?

13、你是否曾经有一段时间不像平时的自己，花钱让你或你的家人陷入麻烦?

14、如果你对以上多个问题选择了“是”，那么在同一时期内是否有几个问题发生过?

15这些问题给你带来了多大的困扰，比如无法工作、家庭、金钱、法律纠纷、争吵或打架?

没问题(0分)     小问题(1分)     中度问题(2分)     严重问题(3分)

如果你在第1题至第13题中得到7分或以上，第14题得到1分(“是”)，第15题得到2分或3分(中度或严重问题):你可能患有双相情感障碍。

如果你对问题3、4、8、9的回答是肯定的，你可能没有意识到精力充沛和外向的感觉有任何显著的负面影响，而这本身可能是双相情感障碍的一个指标。

如果你对问题1、2、6、7、12、13的回答是“是”:这也可能表明双相情感障碍或其他精神健康问题，如人格障碍、创伤后应激障碍或广泛性焦虑症(GAD)。

影响你分数的因素

在考虑你的答案时，重要的是要记住，双相情感障碍以外的因素也会导致情绪和能量水平的变化。某些医疗条件或使用酒精、药物或处方药也会引发类似的经历。

使用可卡因、摇头丸和安非他明等物质会引发躁狂发作。

抗抑郁药、抗焦虑药、食欲抑制剂、皮质类固醇、非处方感冒药、咖啡因和甲状腺药物等药物也会引起躁狂。

使用酒精和镇静剂会引发抑郁症状。

其他疾病，如甲状腺功能减退症、艾迪生病和库欣综合征也会影响你的情绪和能量水平。

其他因素，如睡眠不足、季节变化、咖啡因、维生素B12缺乏和压力也会影响情绪和精力。

获得准确的双相情感障碍诊断

对双相情感障碍做出准确的诊断即使对医学专业人士来说也是困难的。在许多情况下，需要进行多次咨询才能正确识别双相情感障碍并决定最佳治疗方案。你不能自己诊断出这种障碍，情绪障碍问卷(MDQ)只是一种筛查工具。

双相情感障碍的症状通常很难与其他精神健康状况区分开来，如重度抑郁症、多动症和边缘型人格障碍。因此，看心理健康专家做出准确的诊断是至关重要的。试着找一个有治疗双相情感障碍经验的精神病医生。

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