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虽然Instagram是许多关注积极身体形象的账户的所在地，但它也有大量可能促进饮食失调的内容。发表在《饮食行为》杂志上的一项新研究调查了Instagram上两种特定类型的内容——fitspiration(“健康生活的动力”)和thinspiration(“鼓励瘦身”“励瘦”)——对有饮食失调史的女性的影响。
研究人员调查了参与特定类型的饮食失调行为是否能预测年轻女性在Instagram上遇到“健康生活的动力”或“鼓励瘦身”的可能性。研究结果表明，已经在与饮食失调作斗争的年轻女性可能特别容易看到这类内容。
了解社交媒体使用和饮食失调行为之间的联系是一项比许多人可能意识到的更复杂的工作。有相当一致的证据表明，在年轻女性中，社交媒体的使用(尤其是关注形象的使用)与身体形象/饮食之间存在相关性。但是，正如每个心理学专业的学生都能(希望如此!)告诉你的那样:相关性不等于因果关系。
社交媒体上关于追求苗条的内容可能会导致女性饮食更加紊乱。但也有可能是那些已经在与身体形象和饮食作斗争的女性特别被这类内容所吸引，并寻求它。研究人员在这项新研究中测试了第二种可能性。(当然，这两种因果关系都可能是准确的。被“瘦身”吸引的女性可能已经在与饮食习惯作斗争，但其中的内容仍然会加剧症状。)
这项新研究的参与者是171名年轻女性，她们每天至少使用一次Instagram，目前患有饮食失调症。为了符合这一分类，这些女性必须表明，她们在过去几个月里至少发生过四次饮食失调。发作可能包括暴饮暴食、自我诱导呕吐、使用利尿剂/泻药、极度限制热量摄入或过度运动。
除了在研究开始时进行一系列在线调查外，研究人员还使用了一种称为生态瞬时评估的工具。生态瞬时评估包括通过智能手机实时重复调查参与者的体验。
在这项研究中，参与者首先接受了识别社交媒体内容的训练，这些内容被认为是“健康生活的动力”或“励瘦”。研究人员是这样描述“瘦身激励”的:“旨在激励和鼓励个人变瘦或减肥的内容(图片或文字)。Thinspiration通常包括非常瘦的身体的图片，可以看到骨骼或非常低的体脂，减肥技巧，或者关于非常瘦/减肥的愿望的名言。”健康生活的动力被描述为“旨在激励和鼓励个人变得更健康，以追求更瘦、更强壮或更健美的身体的内容(图像或文字)。”通过锻炼或身体积极向上来促进健康关系的信息不会被视为健身。”
在确保参与者能够准确识别这两种类型的社交媒体内容后，研究人员在一周内每天向参与者发送六次提示。这些提示要求参与者报告他们花在Instagram上的时间，以及他们在这段时间内是否看了健康生活的动力”或“鼓励瘦身”，或者两者都看。
尽管参与研究的女性经常使用Instagram(她们报告说，79%的时候被研究人员“ping”过，她们都在使用这款应用)，但在她们使用这款应用的时候，只有37%的时候遇到了‘’健康生活的动力”或“鼓励瘦身”。看到fitspo比看到thinspo略多一些。
总的来说，这些年轻女性在Instagram上花的时间越多，她们就越有可能看到与饮食失调相关的内容。这并不奇怪，因为使用app的时间越长，遇到“健康生活的动力”或“鼓励瘦身”的机会就越多。
排便、饮食控制和过度锻炼水平较高的女性在Instagram上都能看到更多的"健康生活的动力”。在研究开始时报告饮食限制水平较高的女性在花时间在Instagram上时也更有可能看到苗条的身材。
一个有趣的发现是，在研究的7天里，这些年轻女性的健身和瘦身量都有所减少。参与这项研究可能会提醒女性注意这类社交媒体内容的危险，导致她们更少地寻找或参与其中。有时候，仅仅监控你的行为就能导致积极的行为改变。
社交媒体算法的建立是为了获取用户的兴趣，并为用户提供更多有关该主题的内容。因此，即使是与"健康生活的动力”或“鼓励瘦身”有限的接触，也会导致此类内容大量出现。如果一个饮食失调行为高风险的女性关注了发布“鼓励瘦身”内容的账户，Instagram会推荐其他类似主题的账户，并在“探索”下显示类似的帖子。与"健康生活的动力”或“鼓励瘦身”合作还可以促进针对减肥的定向广告。
虽然Instagram已经公布了他们采取的措施，以尽量减少有害的、促进饮食失调的内容的曝光，但一个精明的社交媒体用户不会很难找到这样的内容。Instagram用户也可能偶然发现"健康生活的动力”或“鼓励瘦身”。这项新研究表明，避免社交媒体上的“瘦”和“瘦”的最佳方法可能是完全减少社交媒体的使用。
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