如何应对“微笑抑郁症”
如果怀疑孩子可能抑郁了，家长可以怎么做？
这种拒绝，只会进一步加重孩子的情绪问题。因此，面对孩子的情绪问题，家长首先要做的，就是无条件地接纳，尽量感同身受，站在孩子的角度去理解他面临的苦难，而不是居高临下地否定、训斥。现在学校出于安全考虑，不让孩子随意打闹嬉戏，孩子在校的生活是比较枯燥的。而孩子回到家除了写一大堆作业，可能还要上各种补习班。综艺节目《老师请回答中》，有一个6岁的女孩可馨，生活作息堪比996。在妈妈的安排下，从3岁起就开始上课外班，5岁学习小学一年级的课程，6岁准备接触金融理财课。为了严格规范女儿，妈妈还立下家规，内容均是要求自我激励。可馨很懂事，虽然觉得妈妈严格，但是对妈妈的要求，都认真听从，努力执行。更令人心疼的是，小小年纪的她，就体验到了压力，说自己没有快乐……表面上看，孩子听话懂事，行为正常；可孩子的内心，缺少情绪释放渠道，更缺少空间去发展自己的情感沟通能力。从心理学角度讲，鼓励孩子去运动去出汗去疯玩，鼓励孩子去交友去做情感交流，给充足的空间孩子自由生长和发展，是避免抑郁症最简单朴素的方法。
关注孩子内心的需求，
及时疏导他的情绪
父母很容易因为担心和焦虑，着急告诉孩子应该怎么做，你必须听我的，却忘了要多听听孩子内心的真实感受。此外，家长平时对孩子说话也要注意，尽量使用积极词汇，避免负面暗示。少说“你不要总这么丧行不行？”、“你要多笑”、“你就不能多往好的地方想想嘛？比如怎么考进前5名”……这样的评判和建议，只会让本就抑郁的孩子感觉压力更大。你放心，学习是一个长期的事情，只要你每天认真踏实在学，一两次的考试成绩说明不了什么，别给自己太大压力。”当孩子感觉到能被父母支持和理解时，亲子关系就会拉近，孩子也能获得充分的安全感和平和的情绪。
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