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内卷之下，竞争逼迫的环境，青春期情绪起伏，种种困境下青少年感受到的是压力、挫败，作为家长如何保护孩子的身心健康。
心理学家温尼科特曾说：我种了一个小宝贝，却收获了一枚炸弹。而这枚炸弹，指的就是青春期！
世界卫生组织，把10-19岁的孩子定义为“青春期”，而10-16岁，是最危险的冲突阶段。
孩子的身体发育带来了情绪上的多变。青春期孩子，进入第二次发育的高峰期，激素分泌旺盛，让情绪更加不受控制。这个时候的孩子，心里像憋着一团无名火，不知道火的是什么，更不知道往哪里发！整个人难受到白天脾气暴躁，晚上睡不着觉。好像浑身都长满了刺儿，谁都不能碰，一碰保准扎你两下。
谁靠得越近，被扎得就越痛。那我们作为父母可以怎么做呢？
第一步：明白青春期大脑“刺头”来源
为什么“乱”？因为“理性脑”的发育跟不上对“快乐”体验！
大脑的伏隔核区域（也叫“快乐中心”），从10岁左右开始，15岁会增长到顶峰。行动因子，敏锐的“快乐”体验，带给孩子最明显的就是强烈的冲动。使青春期的孩子，对世界充满了好奇心，渴求新鲜刺激、热衷冒险。
而大脑的前额叶区域（也叫理性脑），需要到25岁左右才能发育成熟。一边刺激冲突，一边却是理性缺乏。
所以，青春期孩子说话要去行动、做事却不过大脑的思考。
再加上，这个阶段爸爸妈妈可能会觉得：你已经十三四岁，该懂事了。孩子了也觉得自己长大了，明白了很多事情，知道该干嘛。可现实却是：孩子心里面想做的很多事情，在现实层面上总很难做到。
但请坚信：孩子越不听意见，激烈冲突的时候，越需要父母更有耐心的爱。否则焦虑担忧“一团乱麻”的父母遇到“激烈动荡”的青春期孩子，那不是就是剧烈对抗吗？想到这，是不是对青春期的孩子有了更多的理解呢。
第二步：识别“周日晚上”不上学求助动机
数据显示，越来越多平常看起来正常的初中生高中生，一到周末，特别是周日晚上，就会出现情绪上的反常。他们在抗拒第二天要去学校这件事。但很多父母听到孩子说不想去上学，第一反应是“危险”。脑子里马上浮现出无数个“怎么办？”，怎么把孩子“押”回学校上课。很少有家长的第一反应是感受到，孩子正在“深度求助”。
尝试我们代入孩子的视角，就知道他们的处境有多不容易。现在孩子正身处一个“教育内卷”的环境里，分数和排名至上、课余放松时间被大大压缩。
如果说教育的压力有十级，孩子们就相当于在台风里“裸奔”。
青少年越来越高频出现的“不想上学”，在长期高压，不断竞争比较，内心疲劳下产生的崩塌感。
假设一下家长们上班的场景，“不想上学”就跟职场倦怠、消极上班很像。
所以，当孩子跟家长说“我不想去学校”时，他们是发出了明显的求助信号。我们需要在外部环境没有办法改变的情况下，帮助孩子建立心理弹性。
这个心理弹性：是指一个人经历了严重的压力困境却依然成长为功能良好、没有出现心理疾患和行为问题的个体。
心理弹性，能帮助他们在高压环境里先站稳脚，不至于被压垮。而这个弹性就非常需要从家庭教育中“借力”来完成的。不是快速把孩子拉入所谓正轨，马上去上学，而是看到是什么妨碍，困住了孩子？
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