焦虑可能悄然侵袭任何人——它是普遍的人类体验。但当它成为挥之不去的阴影时,会扰乱生活、人际关系与身心健康。理解焦虑的根源,是重获内心平静的第一步。每个人都会有焦虑时刻,但慢性焦虑往往源于需要解决的深层问题。
上一篇:2025年6月6日
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