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青少年时期，大脑的快速发育与环境的变化带来了快速的情绪波动，此时正是孩子们最需要我们的时候，也是我们需要积极转型的时候：从良师和教练转型成为益友和顾问。
这篇文章，从科学的角度，深入地讨论了在青少年阶段（12-18岁）如何才能更好的陪伴孩子。
大脑成像增加了另一种可以帮助测试青少年控制自己行为和情绪的假设和印证的数据。
近几十年的研究开始追踪青春期一定时期的发展，而不是在一个时间点对一组青少年进行比较。
新的纵向研究改变了科学家对家长在帮助孩子度过这不稳定的十年中所扮演的角色的看法。
曾经认为青春期是父母退场的时刻，现在越来越被认为是持续关注和情感连接的机会。
最新对青少年大脑发育的研究，发现多数青少年都会经历四个重要的智力、社交、情感能力的发展阶段。
当青春期走上人生舞台的时候，许多青少年在很多基本技能方面可能会退化！ 研究表明，空间认知能力和特定推理能力在这一阶段会降低。而负责前瞻性记忆，即记得你将来应该做什么的记忆，仍然在成长。 家长可以帮助孩子建立有效的决策、权衡利弊和思考其他观点的能力。
这个阶段的少年的逻辑和决策能力通常尚待完善，家长可以训练他们变得更有条理以及思考其他观点。
这也许就是为什么老师要求青少年在上学前上交一张纸条这种事会让他们毫无头绪，孩子们经常会丢三落四。
训练青少年建立组织能力会有帮助。
家长可以帮助他们在日常生活中建立记忆提示，例如把健身包放在门口，或者在手机上设置提醒。他们可以分享实用的工具，比如任务管理的app。
根据2014年发表在《行为决策学报》的一项基于76名参与者的研究表明，在10-11岁时知道如何做决定的孩子表现出较少的焦虑和忧愁，到12-13岁时和朋友之间的争吵和麻烦也更少。
家长也许可以通过温暖和支持来影响孩子在这一阶段的脑部发育。
2014年一项针对188名儿童的研究比较了在意见分歧中保持温暖、亲切和鼓励的母亲和变得生气好斗的母亲对孩子的影响。
根据这项由澳大利亚墨尔本大学做出的研究，在16岁的青少年中，那些母亲在他们12岁时亲切有爱的，他们的脑部发育倾向于更低的焦虑和忧郁水平，以及更高的自律能力。
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