五个因素影响你的顿悟能力

你对事情结果的顿悟受到五个重要因素的影响。

1.无知

很多时候，由于没有前摄经验，你没有预判后果的确切方法，事实上是两眼一抹黑。如果你从没喷过涂料，也许无法获知把喷嘴离得太近会导致涂料乱溅。南昌抑郁心理咨询

2.遗忘

你无法记住你的每一项行为的每一个后果。很多事情会被遗忘，因为它们不够痛心或不够重要。因此，你会频频重复同样的错误，因为你已记不清上一次产生的后果。好多年没有去野营了，忘记了蚊子曾经对自己的毒攻。因此，夏天出去旅游时，又一次忘带了驱蚊水。

3.回避

人们回避和无视以前错误后果的原因有两个：恐惧或需要。有时他们害怕改变或是改变做事方式，因而回避或弱化自己错误的负面结果。当再一次面临同样的选择时，他们宁可再次犯同样的错误，痛心疾首，也不敢尝试其他新方法。

有位男士经常在与相亲对象约会时，炫耀自己的成就，讲得口沫横飞，令对方感到无聊至极。他怀疑自己的这个做法吓跑了一些人，但拒绝承认自己夸夸其谈的后果：没几个人愿意和他出来第二次，没找到女朋友。他始终在回避这个问题，因为他惧怕真正的交流，不愿随意闲谈、流露自己的真实情感。强烈的需求也会引发同样的回避。如果你真心想要获得某种东西，就会回避得到它的弊端。

一位女士反反复复地离开然后又回到家暴成瘾、酗酒成性的丈夫身边。她决定回去的那一刻，正是她最需要关爱和依靠的时刻。同时，为了满足自己迫切的需求，她不得不回避或弱化不可避免的痛楚经历。

4.无计可施

很多错误被重复的原因很简单，就是人们不知道该如何改善自己的行为。他们缺乏想出新策略和新措施的技能、能力或经验。有的人每次都无法通过面试，就因为总是低头盯着地板看，回答问题也是用几句话草草了事，因而无法展示自己。

5.习惯

一些跟随了你大半生的习惯，阻止你对自己的选择做出判断，甚至全然意识不到自己有哪些选择。不考虑后果是因为你压根没有意识到自己正在做决定。江西心理咨询

一个经典的例子是逞一时之快，不顾长远后果的习惯。一位屡次遭受感情破裂打击的女士，总是在犯同样的错误：遇到同一类的男人就一见倾心，被他们表现出的坚毅和威严吸引，但时间一长，他们的冷若冰霜和薄情寡义就会成为恋情的终结者。

你的觉悟水平会受到所有这些因素的影响。对于你做出的很多决定而言，遗忘、回避以及习惯等都会对你凭借经验造成障碍。之前的知识和经历会在你决定行动的一刹那突然消失不见，但你不必为此责怪自己。你可以为提高觉悟水平做出努力。 

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