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不断批评
您的伴侣是否总是贬低您？这可能对你的健康不利。2020 年发表在《健康心理学》（Health Psychology）上的一项研究发现，5 年后的负面关系质量--特别是来自伴侣的批评--与老年人的死亡风险有关。
批评也是临床心理学家约翰-戈特曼（John Gottman）博士和朱莉-戈特曼（Julie Gottman）博士用来预测婚姻终结的 “启示录四骑士 ”之一。其他三个红旗：搪塞、防卫和蔑视。
未经治疗的成瘾行为
与不愿意寻求治疗或明确否认自己有成瘾行为的人交往是非常困难的。成瘾行为还可能导致失业，从而影响经济状况，或者成为伴侣间争吵的根源。
转移优先事项
如果您和伴侣之前在重大的生活方式选择上意见一致，比如生孩子和住在哪里，但现在其中一方改变了主意，那么你们可能会陷入僵局。
同样，如果你们的目标和人生观不再一致，你们可能会发现婚姻在逻辑上无法维持。这一点可以与心理咨询师探讨，看看是否有妥协的可能。
出轨
不忠可能是非常难以忍受的经历。虽然出轨往往会导致离婚或分居，但这并不意味着一定会离婚或分居5。你的婚姻能否挺过来可能取决于出轨的具体情况以及是否存在其他复杂因素。夫妻治疗对于走出不忠至关重要。南昌心理咨询师
财务问题
也许您的伴侣在这段关系中背负了沉重的债务，但却没有坦诚相告；也许您的伴侣难以维持工作，或者总是超支。又或者，你在经济上遇到了重大挫折，比如生意亏损或意外的医疗费用。无论来源如何，财务问题都会在婚姻中造成严重的冲突。
无法妥协
妥协是健康关系的关键。如果你的婚姻完全是单方面的，而你的伴侣却很难满足你的要求（或拒绝尝试），那么你们的关系可能是有毒的。
缺乏同理心或悔恨
如果伴侣不愿意道歉，不愿意为自己的错误承担责任，或者不愿意尝试去理解你的感受，那么和他在一起会非常令人沮丧。你可能会觉得自己总是在伴侣关系中投入更多，而自己的需求却从未得到满足。江西心理医生
婚姻值得挽救的迹象
即使出现了其中一个危险信号（虐待除外），你们仍然有可能修复你们的关系。吸引你们走到一起的火花可能正在闪烁，但仍有可能重新点燃，尤其是如果你能识别出其中一些充满希望的迹象的话。
你们彼此相爱
强烈的情感联系可能不足以维持一段陷入困境的婚姻。但它可能是你们寻求帮助并开始重新建立联系的动力。
你们有共同的价值观
如果您和您的伴侣在大的方面（如养育子女、宗教或道德以及财务）有相似的信仰和理念，您可能会意识到，在重要的方面，你们是一致的。小的分歧可能会影响你们的关系，但你们已经有了重建关系的坚实基础。
你们都愿意付出努力
当你和你的伴侣都对你们的关系做出承诺，并愿意采取必要的措施来巩固你们的关系时，这就预示着你们可以克服目前的困难。这意味着你们都承认自己对目前的婚姻状况起到了一定的作用，而且你们都有责任做出改变。
你们的问题是由压力造成的
经济问题、健康问题、大家庭矛盾、育儿问题以及其他压力都会给婚姻带来很大的压力。但是，如果这些问题能够得到解决（通过心理咨询、社会支持、自我保健和其他策略），那么您可能会发现您的婚姻也可以得到挽救。
寻求帮助
婚姻不幸福会带来压力和痛苦。无论你们是在一起还是分手，获得支持和指导都很重要。婚姻方向的心理咨询可以帮助您解决冲突和做出决定，个人治疗也很有价值。
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