心理漫谈

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南昌心理咨询|六大常見职业生涯困境

1.职涯职业生涯迷惘

对于未来职涯方向茫然!不清楚自己的专长、兴趣能对应到职业市场的哪一项工作;虽接触过许多领域,但担心都不够熟悉、不够专业;又或是曾转换过许多工作领域,具备多重技能,但不清楚下一个职涯目标何去何从。

职业生涯咨询能协助你:探索能力、兴趣、优劣势、热情渴望、性格特质等个人条件,再加上工作资讯、环境待遇、社会期许等环境条件,进行综合考量,建构出较清晰的职涯方向与目标。


2.职业倦怠

不想上班!想到工作就觉得心好累、压力很大!总觉得日复一日做著一样的事,对工作失去兴趣、热情;或觉得好像一直停留在原地,工作不断消耗著自己的精力;甚至工作时渐渐变得只想草草应付了事。

职业生涯咨询能协助你:釐清职业倦怠的缘由,进而停下自我价值及效能感的耗损,建立自我肯定、正向激励的模式,找回工作的动力与热情。

 

3.转职

想换工作,如何做出适切的职涯选择?可能资讯不足,也可能资讯太多,不知怎么塞选出最佳决定;或你其实对转职已有想法和偏好,但碍于不被家人好友支持,而窒碍难行、犹豫不前;又或是你在一领域深耕多年,想转换跑道或自行创业,又担心是否太过衝动、准备不足。

职业生涯咨询能协助你:盘点你现有的、潜在的内在外资源,对你的就业力进行多方检核、优劣势分析,并澄清、疏通职涯决定的阻隔因素,进而为自己形成适宜的职涯选择、为风险承担做实质及心理上的充分预备。

南昌心理咨询|六大常見职业生涯困境


4.双生涯困境

工作与家庭的角色衝突,尤其有了孩子后,经常觉得时间不够用;对于生活中需要扮演的各式各样角色,感到力不从心;家人可能常抱怨你花太多时间在工作上,你也可能觉得照顾家人的责任对你的工作造成了负向影响。

职业生涯咨询能协助你:重新理解困境,练习自我调适和照顾,进而找出双生涯的优势,创造工作、家庭角色互惠的可能性。

 

5.怀才不遇

其实拥有很不错的专长、专业技能,却苦于遇不到伯乐;或在公司难以崭露头角、经常觉得不被看见;又或是你在专业上累积了许久,也有些作品,渴望能有更大的舞台一展长才,但总觉得缺乏机会,也在想究竟哪个环节疏忽了?导致难以达成理想的职涯目标。 

职业生涯咨询能协助你:回顾、统整职涯发展历程,觉察对“机会”的因应模式与行动力,并搭配就业市场条件与就业力检核,以形成对职涯目标有利的工作型态和作为。

 

6.撞牆期

觉得工作卡关!卡在高不成、低不就的职位,或遇到产业发展的天花板,又或是常态性地工作气氛不佳、和主管沟通不良等;也可能你想要更有效率的工作!觉得要学的太多、时间太少,不知怎么聪明投资自己。职业规划

职业生涯咨询能协助你:釐清卡住了的状态、感受与缘由,反思职涯上的自我期许和初衷,扩充你对职涯发展的单一思维,发想多元的职业可能性,并具体落实之。

 

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