近日,有人留言:“好像所有的人都有心理问题吧……”这看似不经意的一句话,却引起我深深的思考。
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如果你问“所有的人都会感冒吗?”大家都会给出肯定的回答,这应该没什么疑问。那么,你问“所有的人都会有心理问题吗?”其答案会如何呢?在我看来,答案是:会;只有一种情况除外——除非是圣人。
其实,这两者确实是相似的。在身体健康上,每个人都会感冒,只不过有些人感冒的次数少一些,有些人多一些;有些人自愈了,有些人严重了以至于不得不求医。在心理上,也是如此。
首先,何为心理问题。一个人今天过得不开心,或者有苦恼、有失落,这算不算心理问题?一个人偶尔情绪失控了,是不是心理问题?经常性的情绪失控呢?在我看来,以上所述情况,都可以称之为心理问题。 事实上,心理问题有大有小,有重有轻,有急有缓……与“心理问题”相关的几个概念是:心理症状、心理缺陷、心理障碍、心理疾病。在临床心理学中,它们是用来表征不同的心理异常表现的(可能会有交叉)。在此不详述。
其次,多少人有心理问题。举例来说,以心理健康水平较高的群体——心理咨询师为例,一个心理咨询师有没有心理问题,答案是肯定的。美国前心理学会主席路易斯·霍夫曼说:“咨询师也有自己的困惑、纠结与挣扎。只要我们活在这个星球上,只要我们在关系中,就会有挣扎与纠结。有些人认为,‘咨询师(在给来访者做咨询前)必须解决自己所有的困惑。’这不现实!”。实际上,一个人的心理健康不在于没有问题,而在于他能正视、克服与解决自身问题,不断获得心灵的成长。这就像一个无限循环小数,而不是整数。再比如,佛陀在他青年时期,内心一直存在着苦恼,并且是很大的苦恼。这促成了他不断的修行,终于开悟成佛。 第三,斯科特·派克在《少有人走的路》一书中曾直言不讳地说:“回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向,因此绝大多数人的心理都存在缺陷,真正的健康者寥寥无几。”他还说:“人生中的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任,敢于面对困难,才能够使心灵变得健康。”而“自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。” 在文学作品《浮士德》中,歌德塑造了浮士德博士的形象,作为一个不断追寻人生意义和探索人生更高境界的实践者,当他感到彻底满足的一天,正是他的生命终止的一天。这是耐人寻味的!换言之,当你觉得你的人生中、你的心里还有问题需要解决时,说明你还活着。 第四,要知道,在漫长的古代史中,只诞生了四大美人。而且不巧的是,在四大美人中,又分别各有缺陷,由此可见,身体、容颜的完美是何等罕见;那么,人类心灵的完美呢? 我不由得想到历史上的几位智者——西方的如耶稣、穆罕默德,东方的如佛陀、孔子、甘地。我想,他们可以算作是没有了心理问题的人,达到了心灵上至善的人。
亲爱的朋友,“人生就是一个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧,激发我们的勇气。为解决问题而努力,我们的思想和心灵就会不断成长,心智就会不断成熟。”当我们的心灵越趋于真善美时,我们的心理问题就越少。
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