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不要过度保护和过早干预
（1）避免立即出手解决孩子的问题 当孩子遇到挑战而挣扎时，家长在旁边看着是很难受的，我们本能地想要去营救他，或者去改变造成孩子痛苦的状况。但事实是，孩子学习新本领的过程难免会伴随一定程度的不适感，直到孩子掌握了它为止。挣扎对孩子来说并不总是坏事，很多时候它属于“积极压力”，是孩子学习和成长的一部分。 因此，这时家长要淡定，要学会接受孩子的不适。请你退后一步，耐心地观察、等待，要相信你的孩子，不要过早地出手营救。南昌婚恋情感心理咨询
请想象一下孩子学骑自行车的情景。如果你一直牢牢地抓着自行车，始终帮助孩子保持平衡，那孩子的确不会摔跤，甚至体会不到难以保持平衡时的恐惧感。但如果我们一直不松手，那孩子就永远也无法学会自己保持平衡，也无法让孩子体会到能够独自骑行时的自豪感和成就感。 孩子一遇到问题，家长就立即出手营救，孩子接收到的信息是：第一，他不行，他太弱；第二，你认为他没有能力自己应对挑战，只有你才能解决他的问题。相反，如果你让孩子独立尝试，实际上是在告诉孩子：第一，他是有能力的；第二，你相信他；第三，失败是学习和成长中不可或缺的经验。这有助于建立孩子的自信心，并让他们有能力应对生活中的挑战。江西青少年儿童学习障碍心理咨询
（2）为孩子提供支持，但不代办 家长要为孩子提供应对挑战所需的支持，但不要越俎代庖地为孩子做他自己能做的事。 你不是孩子的全职保姆和全权代理，也不是漠不关心的局外人，你是充满关怀与支持的教练和伙伴。要让孩子知道，你对他充满信心，他有学习能力，有能力做困难的事。你始终支持他，在他需要帮助时，会跟他一起思考所面临的挑战，并一起讨论解决方案。但是，你不会“为他”去解决“他的问题”，因为那是他的责任。
（3）做孩子的榜样 你自己不顺心的时候表现如何？当你遇到工作难题时撂挑子，或者遇到烦心事而发脾气时，请相信我，你家的那些小眼睛和小耳朵正在注视和聆听。孩子会从家长身上学习如何面对压力和沮丧，因此，家长不仅要言传，更要注意身教。 很多家长从来不与孩子分享自己的压力和挫折。我强烈建议家长，以适合孩子年龄的内容和方式，与孩子分享自己过去及现在在生活、学习、工作或人际关系等方面遇到的挫折，分享自己当时的感受，以及你是如何战胜那些挫折的。这种分享不仅让孩子对韧性有直观感受，也有助于亲子关系。
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