2026年1月18日

有一天，朋友突然发微信跟我说：“最近我试着在窗台 上种薄荷，每天浇水、修剪枯叶、观察嫩芽。有一次，我 闻到指尖的清香， 突然觉得生活鲜活起来。后来，我用薄 荷泡茶、做菜， 甚至发呆时盯着它在微风中摇曳都感觉得 到了治愈。我忽然明白，原来幸福不需要宏大的目标，光 是感知这些小事的过程，就足以让我雀跃一整天。” 我看着朋友发来的文字，仿佛也看到了在窗合上摇曳 的薄荷，心情跟着舒展开来。 一件小事，只要用心去感受，都会成为稳定情绪的锚 点，因为它会悄然重塑你感知世界的方式。 要知道，幸福的本质不是收获惊天动地的狂喜，而是拥有持续收集微小雀跃的能力。